#减肥日记📆#

午餐•2022年7月22日 

酸汤时蔬、韭黄滑蛋虾仁、番茄炒蛋&砂锅饭#午餐•2022年7月22日# #减肥日记📆#

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午餐•2022年7月21日 

XO酱炒肠粉、凉拌肥牛、蒸玉米、凉拌藕条&丝瓜鸡蛋汤#午餐•2022年7月21日# #减肥日记📆# 肠粉的工具没准备好，边上一圈太厚了，新盘子到了再战～ 一根丝瓜，两个鸡蛋有点多了，下次一个就可以～ 凉拌藕条https://www...

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20道实用家常菜 

海鲜煮丝瓜、姜葱手撕鸡&二米饭 #午餐•2022年7月20日# #减肥日记📆# Ps.海鲜煮丝瓜是菜谱第六个（没有买到基围虾，用了家里的黑虎虾，也很鲜，但是还是觉得基围虾更适合这道菜）

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早餐•2022年7月20日 

用约克郡布丁的面糊摊了蛋饼～ 一甜一咸#早餐•2022年7月20日# #减肥日记📆#

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空气炸锅美食合集（更新ing） 

烤豆腐、蒜蓉娃娃菜、青椒牛柳&二米饭#午餐•2022年7月19日# #减肥日记📆#

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早餐•2022年7月19日 

#早餐•2022年7月19日# #减肥日记📆#

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午餐•2022年7月18日 

这轮疫情胖了快20斤… 开始健康减肥之路 第一周给自己的小目标：戒糖、戒零食、戒三餐以外的时间进食#午餐•2022年7月18日# #减肥日记📆# 忘记称体重就吃饭了，昨天吃了火锅、日料，应该也会重不少…不过不要紧啦，就以120为初始体重记录...

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