低脂低卡减肥餐

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创建时间: 2013-07-09      最后修改: 2022-04-08
98 菜谱
  • 柚子胡椒日式风味鸡肉

    鸡腿肉、柚子胡椒酱、料酒、盐、白砂糖、橄榄油

    综合评分 8.7 (24 做过)

    弥月

  • 无油煎鸡胸

    鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒

    综合评分 8.4 (2980 做过)

    微辣是野人

  • 鸡肉蔬菜沙拉

    盐、淀粉、料酒、生抽、鸡胸肉、生菜、西兰花、紫甘蓝、红辣椒、鸡蛋、蒜、沙拉酱、小番茄、卷心菜、玉米、果醋、橄榄油

    综合评分 7.8 (945 做过)

    饭总要吃饭

  • 蕃茄蔬菜暖身汤

    西红柿、白菜、小土豆、豆干、葱花、白糖、盐

    综合评分 7.7 (416 做过)

    红姨食坊

  • 清蒸鸡胸肉丸子(减脂版)

    鸡胸肉、胡萝卜、莲藕、橄榄油、盐、酱油、生菜、淀粉

    综合评分 7.6 (221 做过)

    Cecilia-here

  • 香蒸鸡胸肉

    鸡胸肉、香菜、青瓜、胡萝卜、干辣椒、盐、黑胡椒、橄榄油、白醋

    综合评分 7.2 (284 做过)

    游向蓝天的鱼

  • 茄子拌鸡丝

    茄子、鸡胸肉、葱、蒜、红尖椒、生抽、芝麻油、糖、盐

    综合评分 8.1 (148 做过)

    apple爱自己

  • 蒸鸡肉茄盒

    茄子、鸡肉、洋葱、玉米粒、鲜姜汁、蚝油、盐、水淀粉、植物油

    综合评分 7.1 (92 做过)

    咕咚姥姥

  • 电饭煲30min-番茄时蔬鸡胸肉

    鸡胸肉、番茄、时蔬(我用的小白菜)、酱油、盐

    综合评分 6.6 (59 做过)

    blossomouting

  • 日式肉末煮萝卜

    萝卜、牛肉末、糖、万字酱油、味啉、日式高汤、木鱼花、料理用清酒

    综合评分 8.5 (77 做过)

    木质清新

  • 菠菜酪

    菠菜、鸡蛋、干淀粉、水、白胡椒粉、盐

    6 做过

    puppy在厨房

  • 自制关东煮

    昆布、#汤底#、白萝卜、苹果、胡萝卜、干香菇、昆布(或干海带)、生抽、盐、水、#配菜、圆白菜、煎豆腐、海带结、娃娃菜、鲜香菇或平菇、玉米、

    综合评分 8.3 (3447 做过)

    小白素食记录

  • 白灼金针菇

    金针菇、小干红椒段、香葱、生抽、白糖、盐

    综合评分 8.1 (818 做过)

    玉池桃红

  • 鸡肉杏鲍菇盐煮

    鸡腿肉、月桂叶、盐、杏鲍菇、胡萝卜、橄榄油、白葡萄酒(料理用)、水、黑胡椒(粗挽)

    综合评分 8.2 (328 做过)

    料理仙兔

  • 两煸一焖鸡肉滑嫩

    鸡胸脯肉、花椒、生姜、蒜、辣椒、料酒、醋、青椒、红椒、盐、葱

    综合评分 5.7 (63 做过)

    tony小屋

  • 豆角鸡丁味噌煮

    豆角、鸡肉、味噌、红干椒、生抽、胡椒粉

    综合评分 7.5 (26 做过)

    苗苗桑