阿特金斯 第一阶段

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我就是要瘦成一根竹竿!~~
创建时间: 2014-01-14      最后修改: 2015-05-06
94 菜谱
  • 油泼面

    面条、辣椒面、蒜苗(也可加姜末 蒜末)、葱、香醋(陈醋会过酸)、盐、酱油、青菜、豆芽、油

    综合评分 8.5 (5371 做过)

    rosingsing

  • 鳕鱼滑蛋

    鳕鱼、葱、鸡蛋、家乐浓汤宝鸡汤、姜、生粉、盐

    综合评分 7.3 (186 做过)

    apple爱自己

  • 秘制煎猪排

    酸黄瓜、猪肋排肉、植物油、黄油、洋葱、白葡萄酒、白醋、芥末(最好是法国第戎产)、罗勒碎、盐和黑胡椒、褐色高汤

    12 做过

    飞砂走石

  • 芹菜炒肉片

    芹菜、猪肉、料酒、淀粉、生抽

    综合评分 7.8 (705 做过)

    兰若寺鬼

  • 青椒炒肉丝

    青椒、肉丝、葱、姜、蒜、盐、酱油、料酒、淀粉

    综合评分 7.8 (3775 做过)

    璐稔

  • 水煮肉片

    猪肉、时令鲜蔬、淀粉、豆瓣酱、干辣椒面、花椒、姜、鸡蛋

    综合评分 8.0 (13452 做过)

    ran

  • 微波炉牛肉干

    牛肉(纯精肉)、料酒、盐、花椒粉、黑胡椒粉、五香粉

    综合评分 8.4 (224 做过)

    老歪减肥找食吃

  • 煎牛排

    牛排、黑胡椒粉、盐

    综合评分 7.7 (199 做过)

    丁扁扁

  • 煎牛排

    牛排、芝麻油、盐、黑胡椒粉

    综合评分 7.8 (1129 做过)

    梅子

  • 黑椒牛排

    牛排、橄榄油、盐、黑胡椒、蔬菜、水果摆盘

    综合评分 7.7 (2788 做过)

    牛小排yummy

  • 芹菜炒牛肉

    牛肉、芹菜、泡椒、盐、料酒、酱油、孜然粉、鸡精、生粉、油

    综合评分 7.5 (2152 做过)

    蔡宝

  • 自制烤箱牛肉干

    牛肉

    综合评分 8.4 (2925 做过)

    知味人生_知味

  • 小炒牛肉

    牛肉、干红辣椒、姜、蒜、青椒、酱油、生抽、胡椒粉、生粉、花椒、料酒

    综合评分 7.9 (5859 做过)

    希洛大大大大人

  • 张亮追妻神器----水煮牛肉

    牛肉、生菜、洋葱、老姜、蒜瓣、葱、花椒、老干妈、豆瓣酱、干辣椒

    综合评分 8.0 (785 做过)

    姐弟深夜食堂

  • 照烧鸡排

    鸡腿、洋葱、酱油、味淋、清酒、姜蓉、油

    综合评分 8.1 (284 做过)

    0夏天0

  • 宫保鸡丁

    鸡肉、黄瓜、青椒、花生、料酒、葱、姜、蒜、郫县豆瓣酱、干辣椒、花椒、醋、糖、盐、水淀粉

    综合评分 7.5 (5079 做过)

    jasmine

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