减脂无油高蛋白优质碳水

清爽排毒菌类蔬菜沙拉

香椿苗、口菇、西兰花、胡萝卜、橄榄油、鸡精、糖、醋、盐、黑胡椒

32 做过

olivia85

油醋汁素食沙拉

生菜、圣女果、蓝莓、杏仁、蔓越莓干、橄榄油、红酒醋、糖

综合评分 8.4 （40 做过）

小白素食记录

五彩有机大拌菜

球生菜、紫甘蓝、小番茄、红椒、黄椒、香菜、盐、醋、香油

综合评分 8.0 （452 做过）

笨鸟和土豆泥

简易意大利蔬菜沙拉

大生菜叶、小菠菜叶、圣女果/樱桃番茄、黄瓜、蘑菇、意大利香醋汁 (balsamic)、切达乳酪

综合评分 8.6 （33 做过）

小九在大洋洲

五彩蔬菜沙拉

黑面包碎、杭椒、芝麻菜、紫甘蓝、西兰花、鸡蛋、南瓜、圣女果、玉米、柠檬、洋葱

6 做过

会飞

意式鸡肉橙柚沙拉

鸡胸肉、鲜橙子、鲜雪柚、芝麻菜、洋葱碎、橄榄油、意式白酒醋、盐、黑胡椒碎、小胡桃仁

综合评分 7.7 （66 做过）

潘潘猫

时蔬天贝沙拉

绿甘蓝、球生菜、天贝、紫甘蓝、圣女果、核桃仁、橄榄油、陈醋、食盐、黑胡椒

1 做过

阳光的边缘

香菇酱金枪鱼蔬菜色拉

香菇酱、老干妈辣椒酱、生菜、番茄、黄瓜、金枪鱼、生抽、陈醋

5 做过

duanduan17~

油醋汁蔬果沙拉

紫甘蓝、圣女果、熟玉米棒、火龙果、葡萄干、坚果、橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、盐、黑胡椒

综合评分 7.9 （153 做过）

空心菜

菠菜蜜桃沙拉

蜜桃、菠菜叶子、核桃仁、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、盐

2 做过

默默小姐

鸡蛋蔬菜沙拉

鸡蛋、洋葱、西红柿、生菜、橄榄油、红酒醋、黑胡椒、盐

综合评分 8.1 （50 做过）

默默小姐

西葫芦番茄鸡蛋沙拉

西葫芦、圣女果、鸡蛋、沙拉汁

综合评分 8.3 （656 做过）

Pan小月

健康蔬果沙拉

圆生菜、白葡萄酒醋、紫甘蓝、小番茄、柚子、白醋、海鲜酱油、清水、盐、蜂蜜、汁柠檬、白糖、白芝麻

0 做过

_Caroline_

哥本哈根减肥餐 8⃣️

同第一天

7 做过

优利西

无油减肥烤菜

自由、海盐、黑胡椒、辣椒粉、香草料

综合评分 7.6 （18 做过）

优利西

普罗旺斯烤鸡胸

鸡胸、大蒜、柠檬汁、普罗旺斯香料、盐、橄榄油、面包屑、玉米淀粉

综合评分 7.8 （148 做过）

爱的田美