麦吉法菜单

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麦吉一阶戒碳水 二阶就可以开始吃粗粮啦٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 不过基本上很多方子里都不会是完全粗粮 找来用全麦粉和糙米改造下 所以减肥期间也能吃美美的点心和棒棒的主食啦✌(՞ټ՞ )✌
创建时间: 2014-10-04      最后修改: 2020-09-06
321 菜谱
  • 葡萄干全麦面包

    有盐黄油、全麦粉、水、细砂糖、鸡蛋液、干酵母、高粉装饰用、葡萄干

    综合评分 7.1 (160 做过)

    夯夯

  • 超简单的牛油果酱拌意面

    牛油果、蒜头、香肠、鸡蛋、意面

    综合评分 7.6 (34 做过)

    陈娃娃wawa

  • 面:葱油面

    意大利面、金针菇、小葱(切成大段)、老抽、生抽、糖、鸡精、油、芝麻酱花生酱

    0 做过

    宇过天晴-Victoria

  • 全麦小圆包(蒸、烤皆可)

    红糖水、全麦粉、酵母、蛋液

    综合评分 8.3 (9 做过)

    乔巴酱

  • 全麦清香柠檬司康

    全麦粉、面粉、柠檬皮、柠檬汁、白糖、泡打粉、植物油、盐、鸡蛋、水

    综合评分 7.0 (12 做过)

    乔巴酱

  • 免揉全麦乡村面包【藤田千秋】

    高筋面粉、全麦粉、干酵母、砂糖、盐、水、沙拉油

    综合评分 7.2 (250 做过)

    阿May又改名儿了

  • 高纤低卡烤甜甜圈

    木糖醇、无糖豆浆、低筋面粉、生豆渣、泡打粉、菜籽油

    7 做过

    ctlin

  • 全麦Scone

    黄砂糖、低筋面粉、全麦面粉、无铝泡打粉、海盐、无盐黄油、牛奶

    20 做过

    c_teaholic

  • 无油无糖香蕉红枣全麦马芬

    香蕉、鸡蛋、水或牛奶、全麦面粉、泡打粉、红枣、蓝莓

    综合评分 7.7 (185 做过)

    ApriLLLl

  • 手工版无奶无蛋全麦面包

    全麦面粉、中筋面粉、盐、40度左右温水、红糖、酵母粉、特级初榨橄榄油、吐司模具(选择性)

    综合评分 7.7 (43 做过)

    Beckysj

  • 粮食的味道——全麦综合果仁面包

    全麦面粉、细砂糖、盐、酵母、水、黄油、各种果仁果干

    7 做过

    子戒

  • 脆皮全麦小面包(无油脂)

    高筋面粉、全麦粉、黑芝麻粉、牛奶、红糖、白芝麻、泡打粉、酵母、盐

    5 做过

    丶素年锦時

  • 麦片面包

    全麦面粉、即溶酵母粉、水、全麦面粉、细砂糖、盐、奶粉、水、D即食燕麦片、C无盐奶油、D蛋白

    4 做过

    糖米果

  • 天然酵种全麦贝果

    天然酵种(100%水粉比例)、高筋粉(蛋白质含量>14%)、高筋粉(蛋白质含量>14%)、水、高筋粉(蛋白质含量>14%)、全麦粉、酵种酵头B、水、盐、奶粉、糖、麦芽糖粉、即时酵母、食用碱

    综合评分 9.1 (163 做过)

    德州农民的热灶台

  • 减脂燕麦棒(低脂少油!)oats bar

    燕麦、鲜葡萄、枸杞、杏仁、☆以下是浆料、红糖、泡打粉、橄榄油、香草香精、普通面粉、牛奶、盐

    综合评分 7.3 (33 做过)

    奥特曼-61