麦吉法菜单

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麦吉一阶戒碳水 二阶就可以开始吃粗粮啦٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 不过基本上很多方子里都不会是完全粗粮 找来用全麦粉和糙米改造下 所以减肥期间也能吃美美的点心和棒棒的主食啦✌(՞ټ՞ )✌
创建时间: 2014-10-04      最后修改: 2020-09-06
321 菜谱
  • 燕麦阿拉棒

    低粉、燕麦、鸡蛋、白糖、油、酵母粉

    综合评分 7.4 (28 做过)

    大花花西瓜瓜

    理由:全麦粉

  • 吐司蛋奶烤布丁

    吐司、葡萄干、牛奶、鸡蛋、白糖

    综合评分 7.1 (793 做过)

    Meimiomio

    理由:全麦面包不放糖

  • 燕麦核桃软曲奇

    A低筋面粉、A黑糖(粉末状)、A粗盐、A泡打粉、黄油、牛奶、燕麦、核桃仁

    综合评分 7.0 (115 做过)

    kakeru

  • 牛油果金枪鱼三明治

    牛油果、金枪鱼、盐、辣椒碎、黑胡椒粉、面包

    综合评分 8.0 (11 做过)

    兑兑一只

  • 超快手好做的葱香饼干

    低筋面粉、玉米淀粉、色拉油或玉米油、大葱、盐、糖、鸡蛋液

    综合评分 7.0 (86 做过)

    熙酱

  • 全麦核桃包~软欧包

    面包粉、全麦粉、干酵母、糖(原方25克)、盐、水、橄榄油(原方黄油15克)、葡萄干(原方50克)、蔓越梅干(原方无)、核桃仁(原方50克)、葵花籽仁(原方无)、表面装饰(原方黑麦粉)

    综合评分 8.2 (7783 做过)

    leibaobao00

  • 五谷南瓜

    五谷杂粮、南瓜、盐

    综合评分 7.8 (13 做过)

    老瞎

  • 坚果椰蓉花冠面包

    全麦粉、酵母、糖、盐、奶粉、水、全蛋液、黄油、核桃、盐焗腰果、#椰蓉陷#、椰蓉、蛋黄液、黄油、糖、盐

    0 做过

    烤泡芙D大圆子

  • 宝宝辅食:牛油果鸡肉煎饼(12m+)

    牛油果、鸡小胸、鸡蛋、奶酪粉、盐、有机核桃油

    综合评分 8.4 (26 做过)

    teabag

  • 黑椒牛排

    牛排、橄榄油、盐、黑胡椒、蔬菜、水果摆盘

    综合评分 7.7 (2787 做过)

    牛小排yummy

  • 全麦肉桂戚风

    A全麦面粉、A植物油、A水、A细砂糖、A盐、A蛋黄、B蛋白、B细砂糖、C肉桂粉、C红糖、C凉开水

    5 做过

    一娇

  • 健怡五谷燕麦曲奇

    面粉A、泡打粉A、细砂糖A、浅黄糖A、燕麦片A、牛奶B、蛋白B、色拉油B、香草精B、黑樱子C、南瓜子C、葵花籽C、亚麻籽C

    3 做过

    唐小唐妈妈

  • 全麦饼干(方法简单成功率高)

    全麦面粉、黄油、糖、炼乳、奶粉、水

    4 做过

    十月剩下的一点热

  • 无油酸奶红枣杂粮司康(酵母版)

    脱脂酸奶(无糖)、全麦面粉、低筋面粉、薏米粉、红枣(去核 切碎后)、蛋黄、红糖、酵母

    综合评分 7.9 (47 做过)

    BoBooooozzZ

  • 格兰诺拉麦片

    无糖椰丝、蜂蜜、枫糖浆、橄榄油、水、香草精、肉桂粉、盐、燕麦片、芝麻、切碎的核桃或其他坚果、葡萄干、蔓越莓干

    综合评分 8.3 (128 做过)

    嫣紫