为小胖变小帅而努力奋斗吧

低卡少油50%全麦佛卡夏

河套全麦粉、日清山茶花高筋粉、酵母粉、水、盐、橄榄油、蔬菜、意式香料

综合评分 7.8 （32 做过）

大猫百合

波兰种全麦面包🍞

波兰种：、水、全麦面粉、酵母、主面团：、高筋面粉、全蛋液、黄砂糖或黑糖、盐、牛奶、酵母、黄油、熟黑芝麻

综合评分 8.4 （928 做过）

羽萱的妈妈_

懒人快手5分钟搞定的 全麦核桃蛋糕

湿性材料 ★★★★★★、熟透的香蕉 2大根、大号鸡蛋 室温、红糖、玉米油 或淡味的油、原味酸奶、干性材料 ★★★★★★、全麦粉、小苏打、无铝泡打粉、果仁、核桃、葡萄干

综合评分 8.8 （44 做过）

兰兔兔

全麦贝果🥯

面团：、高筋面粉、全麦面粉、酵母、水、盐、细砂糖、煮贝果的糖水：、水、糖

综合评分 8.4 （1486 做过）

羽萱的妈妈_

被健身房教练瞬间秒光的神仙低脂卤牛腱😋

牛腱、小葱结、姜、大蒜、小洋葱头、大料、老抽、蚝油、生抽、（可选）海鲜酱、盐、冰糖

综合评分 7.8 （30 做过）

爱吃巧克力的刘小七

低脂好吃😋紫米饭团🍙好吃到爆炸💥

紫米、糯米、肉松、火腿肠、生菜、沙拉酱

综合评分 7.8 （28 做过）

青春妹-

吃再多也不会胖的晚餐 低脂低卡系列 “鸡蛋酱生菜包”

鸡蛋、生菜、豆皮、金针菇、胡萝卜、青椒、香葱、黄豆酱

综合评分 9.2 （29 做过）

张-Tina

低脂低卡减脂餐❗鲜香味美的时蔬鸡肉饼～

鸡胸肉、胡萝卜、西兰花、玉米粒

综合评分 7.6 （142 做过）

Lincf_v林的厨房日记

㊙️低脂低热量❗️巨好吃四款减脂凉拌面‼️

荞麦面、鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋

综合评分 8.3 （49 做过）

睡觉的时候不困啊

粗粮玉米饼 低脂又健康 松软劲道做法简单 附细节视频详解

玉米面、中筋面粉、酵母、白糖、温水

综合评分 7.5 （168 做过）

三月小厨

低脂低卡！生菜拌鸡蛋～掉称神器好吃不胖

鸡蛋、生菜、洋葱、小米辣、白芝麻、辣椒粉、生抽、陈醋、蚝油

综合评分 6.9 （42 做过）

厨房笔记-fang

低脂低卡一口一个西葫芦鸡蛋素蒸包

鸡蛋、西葫芦、胡萝卜、油、生抽、蚝油、鲜鸡汁、十三香、盐

综合评分 7.7 （232 做过）

陌上花开1126

不加一滴油❗️低脂低卡好吃不胖包菜卧蛋

鸡蛋、包菜、沙拉酱、黑胡椒粉、番茄酱

综合评分 6.7 （81 做过）

豆依mm

不放一滴油越喝越瘦娃娃菜三鲜汤❗️低脂瘦身

娃娃菜、金针菇、蟹味菇、鸡蛋、大虾

综合评分 7.1 （81 做过）

悠悠食记

无油无糖❗️无敌好吃的低脂捞汁

西蓝花、金针菇、香菇、柠檬、虾、莲藕、自己喜欢的食材

综合评分 7.5 （49 做过）

厨房笔记-fang