玻璃渣的减肥食谱

南昌家乡菜—小炒柚子皮 增加去皮快手方法以及晒干保存

柚子皮、葱姜蒜、肉末、有肉汤最好，没有的话准备生抽蚝油盐和少许糖老抽以及水，还可以加点猪油

综合评分 7.0 （26 做过）

bluevino萧萧

红烧柚子皮（家常菜）

柚子皮、白糖、蚝油、酱油、海天黄豆酱、蒜头

5 做过

小翠的美好食光

尹正没骗我 焖菜好好吃

虾仁、西兰花、荷兰豆、青笋、口蘑、黑胡椒、盐、蒜末

综合评分 7.6 （248 做过）

杨扬拥有超能力

电饭锅焖饭（煲仔饭、排骨焖饭、立夏豌豆饭、羊肉抓饭等）

米、香肠、香菇（对于爱香菇的人来说是各类焖饭的灵魂食材～煮的时候就满屋飘香）、胡萝卜、玉米（焖饭口感丰富的秘诀！！）、洋葱、小青菜、蛋、酱油、香葱

5 做过

蜜桃猴

泰式凉拌调料

青柠或柠檬（汁）、小米辣（碎）、蒜瓣（末）、鱼露、香菜（选用）、白糖（选用）、小青柠（选用）

综合评分 7.5 （10 做过）

拉米妮塔

小米蒸牛肉

牛肉、小米、生抽、料酒、盐、五香粉、辣椒粉、小葱

综合评分 7.1 （48 做过）

包胖胖

香菇黑木耳蒸鸡

干香菇、干木耳、嫩仔鸡、香葱、老姜、生抽、蚝油、盐、糖、胡椒粉、芝麻香油、（调味料请根据自己口味适当调整）

综合评分 7.6 （344 做过）

烟火间

肉臊烘蛋

猪绞肉、黑木耳、香菇、鸡蛋、姜葱蒜、郫县豆瓣、糖、生抽、水淀粉

综合评分 8.6 （210 做过）

南半球的小猫

理由：主菜

香蒸鸡胸肉

鸡胸肉、香菜、青瓜、胡萝卜、干辣椒、盐、黑胡椒、橄榄油、白醋

综合评分 7.2 （284 做过）

游向蓝天的鱼

理由：主菜

【终极烹饪课程】慢炖牛小排

牛小排、欧芹叶、橄榄油、大蒜、番茄酱（非番茄沙司）、红酒、牛肉或鸡肉高汤、pancetta 非燻制的咸猪肉、chestnut mushroom、盐、黑胡椒

综合评分 7.5 （32 做过）

阿May又改名儿了

理由：牛排

香菇切花刀

香菇

综合评分 9.3 （237 做过）

玉池桃红

理由：配菜

枣子发糕

去核红枣、普通面粉（中筋面粉）、水、干酵母、糯米粉、糖

7 做过

霓娜

理由：主食

西兰花炒虾仁

西兰花、虾仁、大蒜、生抽、淀粉、盐

综合评分 7.7 （6447 做过）

随心煮意

理由：主菜

烤薯角

红椒粉、土豆、食用油、盐、黑胡椒

综合评分 8.1 （7223 做过）

八卦兔JadeCw

理由：配菜

寿喜烧（日式牛肉锅）

肥牛、老豆腐、金针菇、香菇、大葱、蓬蒿菜、蒟蒻丝、鸡蛋、黄油

综合评分 7.6 （2197 做过）

Elephant-Cafe

理由：主食主菜

“我爱面包机”之法式乡村面包---无糖无油

高粉、全麦粉、食盐、冷水（5℃）、干酵母

综合评分 6.9 （17 做过）

heee_

理由：主食