沙拉类

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各种沙拉每天换样做才新鲜~ 减肥的人要注意各种沙拉酱的量,最好自己做各种沙拉酱和其他沙拉调味汁儿~ 会不断更新哒~

减脂增肌食谱:http://m.xiachufang.com/recipe_list/101784642/?from=singlemessage&isappinstalled=1
创建时间: 2014-12-15      最后修改: 2015-05-24
141 菜谱
  • Quinoa,Kale and Sweet potato Salad

    红薯、Quinoa、Kale、Balsamic Vigenar(黑醋)、柠檬、羊酸奶/酸奶、芥末

    1 做过

    哈尔不要哭

  • 芝麻酱汁南瓜沙拉

    南瓜、芝麻酱、大蒜、柠檬汁、香菜、洋葱、鹰嘴豆、橄榄油

    5 做过

    ChaiChaiCai

  • 龙虾沙拉配葡萄柚鳄梨

    龙虾肉、葡萄柚、香槟醋、红洋葱碎、小洋葱碎、特级初榨橄榄油、混合沙拉叶、鳄梨

    综合评分 8.6 (47 做过)

    巴尼君

  • 夏日沙拉

    金枪鱼罐头、鸡蛋、生菜、玉米粒、圣女果、黑胡椒碎、盐、橄榄油

    综合评分 8.0 (39 做过)

    zhaonxue

  • Salad in a Jar

    第1层、第2层、第3层、第4层、第5层、第6层

    综合评分 8.8 (127 做过)

    kakeru

  • 孜然香辣土豆泥

    土豆、葱、孜然粉、辣椒粉、油、盐、生抽、鸡精

    综合评分 7.9 (1053 做过)

    0夏天0

  • 辣咖喱土豆泥

    土豆、小辣椒、咖喱粉、盐、糖

    综合评分 7.6 (52 做过)

    小白素食记录

  • 开心果鸡肉沙拉

    薯片、现磨黑胡椒粉、鸡胸肉、开心果果仁、黄瓜、胡萝卜、土豆、橄榄油、盐、白朗姆酒、香草、沙拉酱

    16 做过

    尚食之文

  • 通心粉沙拉

    通心粉、火腿、苦菊、紫甘蓝、沙拉酱、橄榄油、黑胡椒粉、盐

    综合评分 8.1 (93 做过)

    尚食之文

  • 华尔道夫色拉

    西芹、苹果、熟核桃肉、葡萄、美奶滋酱、西式香料、盐、黑胡椒粉

    25 做过

    留美坐家

  • 怀旧土豆泥

    土豆、火腿、黄瓜、洋葱、盐、黑胡椒、沙拉酱

    综合评分 7.9 (1555 做过)

    小美的美食

  • 凯撒沙拉

    培根、土司、鸡蛋、生菜、芦笋、帕玛森干酪、黑胡椒粒、蛋黄酱、黄芥末酱、喼汁(英国黑醋)、柠檬汁、大蒜

    综合评分 7.9 (1235 做过)

    呤儿

  • 嘻哈沙拉(cee-lo greens)

    蜜桃、拌沙拉用的各类绿叶子、橄榄油、红酒醋 red wine vinegar、蜂蜜、feta cheese 羊奶乳酪、garbanzo beans 雪莲子、胡萝卜

    0 做过

    lisasil

  • 芝麻菜沙拉

    西班牙火腿、芝麻菜、Parmigiano Reggiano、烘香的核桃仁、柠檬、橄榄油

    综合评分 7.8 (112 做过)

    訇訇

  • 哈密瓜鲜虾沙拉

    奇异果、鲜虾、哈密瓜、自制酸奶

    7 做过

    福山鴨子k

  • 胡萝卜沙拉

    胡萝卜、柠檬汁、海盐、橄榄油

    综合评分 8.5 (20 做过)

    小白素食记录