(新分组)早点就要吃得像女王

1105 收藏
自己爱的健康早餐,符合营养均衡减肥增肌需求的
创建时间: 2015-04-26      最后修改: 2021-07-28
606 菜谱
  • 牛奶燕麦咸鲜玉米粥

    牛奶、燕麦、玉米粒(鲜/速冻)、西兰花(掰小朵)、盐、现磨黑胡椒(可选)

    综合评分 8.3 (127 做过)

    大星大米随便你

  • 藜麦燕麦牛奶

    牛奶、即食燕麦、黑芝麻、藜麦、坚果、蔓越莓

    综合评分 7.9 (27 做过)

    呵呵是吗

  • 香蕉松饼

    牛奶、低筋面粉、黄油、蛋黄、蛋清、香蕉、糖

    综合评分 7.7 (632 做过)

    _WO

  • 地瓜吐司卷

    地瓜、原味切片吐司、白糖、鸡蛋

    综合评分 7.7 (48 做过)

    百基拉的家

  • 牛油果香蕉吐司卷

    吐司、牛油果、皇帝蕉、鸡蛋

    综合评分 8.1 (22 做过)

    小胖是个吃货

  • 香蕉鸡蛋饼

    面粉、鸡蛋、香蕉、番茄酱(用来抹上饼上吃)

    综合评分 7.4 (787 做过)

    炸酱草儿

  • 花生酱西多士

    吐司、颗粒型花生酱、鸡蛋、牛奶、盐、砂糖

    综合评分 7.3 (811 做过)

    陈小小小雯

  • 简单美味的早点~鸡蛋饼

    鸡蛋、面粉(普通的就行)、牛奶(没有用水也行)、水、白糖、香草精

    综合评分 7.7 (125 做过)

    淡定小老头

  • 【在美味中减脂增肌】牛油果鸡蛋沙拉三明治(不含蛋黄酱健康版)

    面包、牛油果、白煮蛋、咖喱粉、现磨黑胡椒粉、盐、酸奶

    综合评分 8.3 (57 做过)

    CC-Blanc

  • 爆浆花生酱甜蛋烧

    鸡蛋、花生酱、糖、盐

    综合评分 8.3 (6 做过)

    凝仔大宁宁

  • 煎胡萝卜丝饼

    胡萝卜、面粉、鸡蛋、盐

    综合评分 7.7 (99 做过)

    云怡然

  • 牛油果的一百种吃法(持续更新ing)

    牛油果

    综合评分 8.3 (694 做过)

    王小菲菲菲

  • 鸡蛋饼

    面糊:普通面粉、凉水即可、少许盐、酱:甜面酱、番茄酱或辣酱都行、清炒土豆丝、香葱、香菜、榨菜、油条、火腿肠、鸡蛋

    综合评分 7.9 (2802 做过)

    简单-550

  • 日式糖心鸡蛋

    鸡蛋、醋、水、蒸鱼豉油

    综合评分 8.7 (34 做过)

    两生花开

  • 蔬菜厚蛋烧三明治(超详细平底锅做厚蛋烧)

    吐司片、鸡蛋、盐、牛奶、高汤粉、菠菜、胡萝卜

    综合评分 8.5 (246 做过)

    如如别动

  • 南瓜烘蛋

    鸡蛋、南瓜、盐、料酒、黑胡椒、韭菜或香葱、食用油或黄油

    综合评分 7.3 (707 做过)

    豆豆张111