完美身形--午餐便当/轻晚餐

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一般午餐都是在外面解决的,有时候一个bar还有酸奶就够了,留在这以备有时候多做了晚餐第二天带便当
创建时间: 2015-05-24      最后修改: 2020-09-07
211 菜谱
  • Raw Kale Salad

    鲜榨柠檬汁、Kale (羽衣甘蓝)、酱油、橄榄油、半个小红洋葱、葡萄干、烤熟的核桃碎

    综合评分 7.3 (31 做过)

    ChaiChaiCai

  • 牛油果拌荞麦面(健康无油)

    牛油果、荞麦面、圣女果、柠檬、生抽、胡椒粉

    综合评分 7.2 (250 做过)

    会飞

  • 豆豉蒸鳕鱼

    鳕鱼、料酒、花椒粉、豆豉、蒜末、红尖椒、醋、蒸鱼豉油或生抽

    综合评分 8.1 (145 做过)

    苗苗桑

  • 柠檬蒸鱼柳

    龙利鱼柳、柠檬、姜、蒜、香葱、香菜、小米椒、料酒、盐、胡椒粉、鱼露、柠檬汁、糖

    综合评分 8.4 (444 做过)

    烟火间

  • 红烧鱼块

    鱼、葱、姜、蒜、酱油、蚝油、糖、醋、盐、料酒、蒜苗、味精

    综合评分 7.8 (3113 做过)

    玉池桃红

  • 清蒸鲈鱼

    鲈鱼、青蒜、姜、猪油、蒸鱼豉油

    综合评分 8.2 (14060 做过)

    木可厨房

  • 软绵绵的鸡肉豆腐丸(无油)

    鸡胸肉、卤水豆腐(老豆腐)、葱、姜、盐、生抽

    综合评分 7.8 (521 做过)

    BoBooooozzZ

  • 藜麦鸡胸肉沙拉

    藜麦、鸡胸肉、芹菜、胡萝卜、巴斯克米醋(也可柠檬汁)、亚麻籽油或橄榄油、海盐、现磨胡椒粉、鸡蛋

    综合评分 7.6 (390 做过)

    会飞

  • 考伯沙拉 Cobb Salad

    去皮鸡胸肉、培根、番茄、洋葱、鸡蛋、生菜、芝士、千岛酱

    综合评分 8.4 (1016 做过)

    lllgalaxyZZZ

  • 亲子丼

    大鸡腿、干冬菇、白米饭、鸡蛋、洋葱、味淋、日本酱油、盐、紫菜

    综合评分 7.3 (254 做过)

    绒子酱

  • 南瓜鸡肉饭

    南瓜、大米、鸡腿肉、鲜香菇、洋葱、盐、鲜酱油、食用油

    综合评分 8.0 (3251 做过)

    烟火间

  • 零罪恶感的豆腐三明治

    全麦面包、番茄、牛油果、豆腐、鸡蛋液、面粉、奶酪

    综合评分 8.1 (27 做过)

    西兰花国的厨娘Cami

  • 蛋牛治

    牛肉、鸡蛋、面包吐司片、盐、糖、料酒、鸡精、蚝油、淀粉、白酒

    综合评分 8.2 (174 做过)

    打盹的珊妮

  • 西班牙鸡蛋土豆饼 Spanish Tortilla

    橄榄油、土豆、洋葱、盐、鸡蛋

    6 做过

    花生酱君

  • 卤菇饭

    新鲜香菇、杏鲍菇、干香菇、桃胶、生姜、八角、干辣椒、生抽、老抽、冰糖、盐、米饭、小油菜

    综合评分 8.8 (176 做过)

    小白素食记录

  • 彩椒甜豆通心粉沙拉

    彩椒、甜豆荚、斜管意面、橄榄油、红酒醋、盐、黑胡椒

    综合评分 8.9 (38 做过)

    小白素食记录