低油减脂懒人可做西班牙瓦伦烤三文鱼
三文鱼肉、苹果、洋葱、黑胡椒盐、迷迭香粉、白醋、橄榄油
3 做过
Dr薛的低卡厨房
蒜苔的另类做法
蒜苔、盐、香油、芝麻
综合评分 7.9 （46 做过）
月芽儿-凡凡
汤鲜味美！适合天热喝的刮油神汤～丝瓜蘑菇汤
丝瓜、白蘑菇、盐、胡椒粉、鸡精
综合评分 7.5 （261 做过）
厨房笔记-fang
减脂餐 丝瓜炒虾仁
丝瓜、虾仁、味好美白胡椒粉、盐、生抽、橄榄油
5 做过
茜家手作
【低脂菜】香煎银鳕鱼排
银鳕鱼排、盐、黑胡椒、黄油、柠檬
五月就是May呀
麻辣土豆烧排骨
排骨、土豆、姜片、料酒、花椒、蒜、红辣椒、豆瓣酱、八角、生抽、老抽、葱结、青尖椒、花椒、砂糖
2 做过
乡下人66
🍅西红柿焖排骨
排骨、西红柿、盐、姜、花生油
综合评分 7.1 （29 做过）
小小日常
巴斯克芝士蛋糕-傻瓜操作【空气炸锅巴斯克】
奶油奶酪、细砂糖、淡奶油、鸡蛋
综合评分 9.0 （423 做过）
球球球0
土豆胡萝卜炖排骨（减脂少油健身餐）
排骨、土豆、胡萝卜、花椒、姜、料酒、老抽、香叶、八角、干辣椒、茴香、西红柿
0 做过
少女澈-
番茄排骨（无水无油）
排骨、姜、老抽、生抽、蚝油、柱候酱、料酒、十三香、白砂糖、西红柿、干辣椒、香叶、香菜
私厨Penny
极简版无糖无油但好吃爆表的糖醋排骨（减脂控血糖的美食）
排骨、醋、料酒、老抽、生抽、姜、赤藓糖醇、八角、花椒、啤酒
鱼。-5
减脂无糖版糖醋排骨
排骨、椰子油、葱姜蒜、酱油、寿喜烧汁、柚子醋、陈醋、老抽、甜菊糖
1 做过
Sheren44
不放油不加水的土豆蒸排骨，适合正在减肥的你
生抽、排骨、土豆、淀粉、盐、葱
秋声含柒七
MY GO-TO MEAL 系列① 热压“苹果派”三明治 | 健康·三餐
#必备食材、面包、苹果、肉桂粉、#选用食材、黄油、蜂蜜/红糖、希腊酸奶、奶酪
综合评分 9.1 （28 做过）
Sunny_Kreglo
咖喱牛腩（懒人终极版）
牛腩、姜、大葱、香叶、花椒、八角、分割线——、土豆、胡萝卜、椰浆/纯牛奶、洋葱、咖喱块
综合评分 8.6 （902 做过）
佛系小布布
破壁机版❤️杏仁特饮
杏仁片、核桃仁、黑芝麻、百合、红枣、红小豆、糯米、黑米、清水
舞之遥
水银妖月
