减肥菜单（自己收藏版）

【健康零食】燕麦坚果意式脆饼

#干性材料、即食燕麦片（rolled oats）、全麦粉、中筋面粉、泡打粉、小苏打粉、肉桂粉、细海盐、#湿性材料、大号鸡蛋（室温）、蜂蜜或枫糖浆或黑糖蜜或龙舌兰蜜、椰子油或橄榄油或葡萄籽油、香草精、#其他材料、核桃或山核桃（切成大块）、葡萄干或其他果干（大果干就切成大块）

综合评分 8.6 （1692 做过）

Sunny_Kreglo

【健康零食】巧克力榛子意式脆饼（无油素食）

中筋面粉、可可粉、榛子粉或椰子粉或杏仁粉、小苏打、海盐、奇亚籽或亚麻籽、水（室温）、白砂糖或椰子糖、香草精、榛子（切大块）、烘焙用黑巧克力切碎块或黑巧克力豆

综合评分 8.9 （171 做过）

Sunny_Kreglo

养生紫米吐司（中种法）

中种：、高粉、牛奶、全蛋液、糖、鲜酵母、主面团：、高粉、紫米粉、奶粉、淡奶油、水、糖、盐、鲜酵母、黄油、紫米馅：、紫米、水、炼乳、淡奶油

综合评分 8.8 （164 做过）

恬子tianzi

山药松饼

山药、鸡蛋、糖、酵母、面粉、奶粉、橄榄油

综合评分 8.6 （24 做过）

淡泊宁静lee

搬运 无黄油可可磅蛋糕

可可粉、细砂糖、牛奶、酸奶、植物油、香草膏、鸡蛋、粉类、低筋粉、泡打粉

0 做过

呱唧星爱吃

玉米面发糕（蒸糕）

玉米面、中筋面粉、糖、牛奶、鸡蛋、酵母

5 做过

燄yan_

玉米面粗粮饼干

玉米面、玉米油、低筋面粉、小苏打、白糖、水或牛奶

综合评分 8.0 （94 做过）

爱你三千万遍

无糖低油巨好吃的玉米面饼干

玉米面、普通面粉、鸡蛋、泡打粉、植物油（我用的胡麻油）、牛奶（请依据面团吸水性酌情处理）、赤藓糖醇

综合评分 7.7 （93 做过）

努力不想变胖的hw

玉米面发面饼子

细玉米面100g，开水120g，凉水20g，酵母3g，鸡蛋1个，普通面粉200g，植物油10g

综合评分 8.4 （138 做过）

辰辰妈8665

玉米面小饼子

玉米面、面粉、砂糖、鸡蛋、水、酵母、小苏打（可不加）

综合评分 7.8 （376 做过）

大桃子麻麻

无油无糖版香蕉玉米面松饼

玉米面、牛奶或无糖酸奶、酵母、鸡蛋、香蕉

0 做过

金小鱼-

柏翠面包机版香香甜甜的甜玉米软吐司

甜玉米浆、高筋面粉、玉米粉、木糖醇、黄油、鸡蛋、盐、酵母

1 做过

芒小果MAMA

玉米面馍馍豆沙馅夹心，比面包还宣软好吃

玉米面、开水、面粉、鸡蛋、凉水、白糖、酵母、玉米油、红豆沙

0 做过

美食妃英理

玉米红枣快手面包【清香松软无负担主食】

玉米粉（玉米面）、奶粉、泡打粉、鸡蛋、黄油、白糖、牛奶、红枣

5 做过

棠小妖

正宗的美国南部乡村玉米面包Corn Bread

中筋面粉、玉米面粉、红糖、玉米粒、酸奶、无盐黄油、盐、鸡蛋、泡打粉、苏打粉

1 做过

小麻人55

Cornbread美式玉米面包

玉米面cornmeal、鸡蛋egg、糖sugar、盐salt、植物油plant oil、牛奶milk、泡打粉baking powder、玉米粒Cornniblet

1 做过

Yasmine_Chung