减油减糖早餐

凯撒沙拉

培根、土司、鸡蛋、生菜、芦笋、帕玛森干酪、黑胡椒粒、蛋黄酱、黄芥末酱、喼汁（英国黑醋）、柠檬汁、大蒜

综合评分 7.9 （1235 做过）

呤儿

海鲜蘑菇炒意面

灯笼椒、意面、各式海鲜、蘑菇、葱、姜、生抽、盐、辣酱、食用油、黑胡椒

综合评分 7.0 （122 做过）

李妙生

日式卷心菜沙拉

#主料、卷心菜、#芝麻沙拉酱汁、芝麻酱、沙拉酱（美乃滋）、味淋、糖、醋、盐、熟芝麻

综合评分 8.3 （497 做过）

E路拾缘

亲子丼

大鸡腿、干冬菇、白米饭、鸡蛋、洋葱、味淋、日本酱油、盐、紫菜

综合评分 7.3 （254 做过）

绒子酱

咖喱炒饭

咖喱粉（最好是咖喱块）、猪肉、土豆、青椒、胡萝卜、洋葱、黄瓜、米饭

综合评分 7.7 （2413 做过）

我为吃狂-呀子

洋葱尖椒金枪鱼炒饭

金枪鱼罐头、尖椒、洋葱、隔夜饭、油、盐、葱花

0 做过

Nikko

番茄烩饭

番茄、青椒、红椒、肉片、洋葱、白胡椒、番茄酱

综合评分 7.5 （30 做过）

蛋白斯基

番茄萝卜干炒饭

番茄(大)、萝卜干、剩饭、油、盐、胡椒粉

3 做过

WantingSu

拌饭

米饭、西葫芦、木耳、葱、蒜、酱油、盐、鸡精、黄豆芽、火腿、辣椒酱

综合评分 7.8 （119 做过）

妍色

尖椒西红柿蛋饭

【米饭】大米，清水、【配菜】西红柿、【调料】盐、生抽、白糖

综合评分 8.1 （103 做过）

璐稔

咖喱土豆泥

土豆、胡萝卜、牛奶、咖哩块、盐、黑胡椒粉

综合评分 7.7 （160 做过）

月亮晶晶

海鲜紫苏炒蛋

紫苏叶、鸡蛋、虾仁、单冻or新鲜蛤蜊肉、小葱

0 做过

xana

紫苏香菇蛋摊饼

新鲜紫苏叶、小香菇腿、鸡蛋、面粉、水、酱油、黑胡椒粉、油

2 做过

翠丝沫儿

紫苏番茄意大利面

紫苏叶、黑胡椒末、意大利面、番茄、洋葱、盐

2 做过

大花花西瓜瓜

紫苏炒土鸡蛋

土鸡蛋、紫苏、橄榄油、盐

综合评分 7.5 （39 做过）

莫言catlam