减油减糖早餐

泡菜香菇粉丝煲

龙口粉丝（绿豆粉丝）、香菇、辣白菜、五花肉、朝天椒、盐、糖、生抽

2 做过

Judy下饭菜

虾皮炒白煮蛋

虾皮、土鸡蛋、生抽、香菜、黑胡椒（个人喜好）

6 做过

apple爱自己

泰式炒面 PAD THAI

河粉、米粉或面、鸡肉、虾米、豆腐干、鸡蛋、豆芽、小葱、蒜头、糖、鱼露、耗油

综合评分 7.7 （396 做过）

文yimi

怪味凉面

面条、黄瓜、豆芽、胡萝卜、鸡蛋、火腿肠/鸡胸肉、芝麻酱、葱、花椒、盐、糖、鸡精、醋、辣椒油、食用油、酱油

1 做过

龙梓轩

新疆凉菜

洋葱、西红柿、黄瓜、香菜、香油、生抽、糖、醋

5 做过

张太的厨房生涯

新疆皮辣红

西红柿、洋葱/皮牙子、辣椒（长的尖椒，会辣的那种）、醋、盐

综合评分 8.0 （87 做过）

徐小小xiong

湖南湘西下饭菜

西红柿、青辣椒、姜、蒜、花椒

1 做过

伱侢ぬ終究属亍莂亽

日式素火锅

#锅底、清水、生抽、白糖、#用料、白萝卜、豆腐、蘑菇、上海青、豆腐泡、莲藕

综合评分 7.8 （119 做过）

我是波波

十种鹰嘴豆泥终极配方大公开

统一做法：鹰嘴豆泡发，煮熟、与其他食材一同放搅拌机搅拌

综合评分 7.8 （61 做过）

Eva_M

西北传统麦饭

香芹、白面粉、玉米面粉、蒜瓣、葱花、青椒、辣椒面

1 做过

吃喝梦工厂

炒热干面

青菜叶、细或中宽的干面、色拉油、蒜瓣、孜然粉、酱油、蚝油、盐、葱、鸡蛋、豆芽

综合评分 8.8 （18 做过）

aanqi

泰式红咖喱海鲜炒饭

虾、鱿鱼、蟹肉、隔夜米饭、泰国红咖喱酱、绿圆椒、橙圆椒、鸡蛋、香菜、泰国小红泡椒、鱼露椰糖、盐、油、姜、蒜

综合评分 8.2 （337 做过）

南半球的小猫

减肥无油素炒蟹腿菇

蟹腿菇、味噌【我用汤料】、甜面酱、蒜、姜

0 做过

Mikosherlocked

韩式拌木耳

韩式辣酱、酱油、糖、辣椒面、醋、蒜、洋葱、木耳（海带也可）、青辣椒、白芝麻

0 做过

唐小厨chu

干豆角炖红蘑

干豆角、红蘑、土豆、盐、酱油

3 做过

笨鸟和土豆泥