减油减糖早餐

只有生菜的韩式生菜沙拉

生菜、芝麻油、盐、糖、辣椒粉、鸡精

综合评分 7.3 （326 做过）

Azuki小豆

蒜香番茄意面

意大利面、番茄、大蒜、黑胡椒、盐

综合评分 7.6 （2672 做过）

ran

蒜香吞拿鱼意面

意面、金枪鱼罐头、蒜、青尖椒、盐、干罗勒叶碎

综合评分 7.0 （205 做过）

夕小雅

葱香吞拿鱼意面

海苔碎、意大利面（干面）、吞拿鱼罐头tuna、大葱、橄榄油、蒜末、日式酱油、盐、黑胡椒、黄油

综合评分 7.7 （39 做过）

櫻_Cherry

快手烧茄子意面

意面、茄子、大蒜、盐、豆瓣酱、生抽、辣椒粉、白糖

综合评分 7.2 （17 做过）

ran

白萝卜白菜汤

白菜或者娃娃菜、白萝卜、生抽、香油、盐

综合评分 7.3 （116 做过）

下厨房用户_geqhb

Omelet Pizza （蛋饼匹萨）

鸡蛋、奶酪（细丝或碎粒）、培根、番茄、青椒、芫荽或欧芹

综合评分 7.7 （607 做过）

鹿鹿无围

牛奶燕麦泡香蕉（减肥快手早餐）

即食燕麦片、纯牛奶、香蕉

综合评分 8.0 （362 做过）

墨七

蔬菜米饼

米饭、干淀粉或面粉、卷心菜、胡萝卜、金针菇、蟹肉棒、芹菜、鸡蛋、香菜、盐、鸡粉、胡椒粉、玉米油、泰式酸甜酱

综合评分 8.0 （51 做过）

jue

名古屋风味噌咖喱饭

鸡肉、葱、油豆腐、水、●赤味噌、●和风高汤素（柴鱼精）、咖喱块、米饭、鸡蛋

7 做过

Kanaho

韩式大酱汤

韩式甜辣酱、韩式大酱、干海带结、土豆、豆腐、白蘑菇、西葫芦、红椒、豆芽、淘米水、葱、蒜、辣椒粉

综合评分 7.6 （217 做过）

风中彩虹

巴基斯坦土豆饼

土豆、香菜、香葱、干辣椒、孜然粒、鸡蛋、调和油

11 做过

甜甜桑王承睿

玉米羹

玉米、鸡蛋、葱、盐

综合评分 7.5 （462 做过）

雨中邂逅彩虹

肉香素炸酱面（蛋素，植物五辛素）

杏鲍菇、甜面酱、鸡蛋、葱、姜、蒜、生抽、油

综合评分 8.1 （575 做过）

翩翩起舞123

泉水煮萝卜

白萝卜、香菜、新鲜朝天椒、生抽、陈醋、花椒粉

综合评分 8.3 （348 做过）

小白素食记录

纯素粗粮粢饭

老干妈辣酱、黑芝麻、熟萝卜干、白糖、花生或花生酱或芝麻酱、油酥或油条、陈醋

0 做过

本纳纯素Dodoveg