香烤巴沙鱼
巴沙鱼、盐、生抽、黑胡椒、生姜粉、柠檬汁、朝天椒、大蒜头
综合评分 7.5 （37 做过）
白色小厨娘
无油烤箱版鸡米花~低卡炸鸡 by牛奶和爱丽丝
鸡腿肉、胡椒粉、新奥尔良粉、面粉、鸡蛋、面包糠、白芝麻、番茄酱
综合评分 7.4 （305 做过）
Anne_chan
盐酥鸡（微波炉版和烤箱版）
鸡胸肉、全麦面包屑or早餐玉米片、盐、酱油、胡椒粉、花椒粉（可省）、五香粉（可省）、淀粉（可省）
综合评分 7.8 （303 做过）
趣多多张小姐
油醋汁Vinegarette - 公式
①油、②酸、③甜、④咸、⑤香、⑥辛
综合评分 8.7 （169 做过）
ChristineMikaelson
说好的葱爆羊肉，帮你增肌不贴膘！
#食材、羊里脊肉、#调料、姜、大葱、料酒、薄盐酱油、醋、代糖、孜然粉、花椒粉
3 做过
硬派健身
年年有鱼，好吃没刺，高蛋白的香煎龙利鱼
龙利鱼、洋葱、蒜、生抽、盐、水、代糖
2 做过
新年菜——超低卡随便吃的蒜蓉“粉丝”扇贝
扇贝、魔芋粉丝、蒜、葱姜丝、生抽、蚝油、辣椒酱
烤箱版劲爆鸡米花，非油炸
鸡胸肉、孜然烤翅料、玉米淀粉、鸡蛋、面包糠
综合评分 7.1 （473 做过）
小毛驴的后花园
番茄菌菇汤
香菇、平菇、番茄、大蒜、大葱、盐、鸡粉
综合评分 7.8 （71 做过）
豆腐泡小姐
烤番薯
黄心番薯、锡纸
综合评分 8.7 （13 做过）
夕阳醉了噢
蒜蓉蒸金针菇
金针菇、蒜、色拉油、盐、鲜味生抽、麻油、葱花、糖
综合评分 8.4 （28777 做过）
E路拾缘
虾仁豆腐
南豆腐、草虾、葱姜蒜，、料酒、蚝油、红烧酱油、胡椒粉、盐、生粉、清水、水淀粉
综合评分 8.2 （2421 做过）
奚姥姥
秘方 | 想吃炸鸡怕长膘？快来跟我学一招！
鸡翅、原味玉米片、海盐、黑胡椒碎、生抽、橄榄油、鸡蛋、姜丝、红辣椒(不吃辣的不用放)
综合评分 7.6 （66 做过）
咻酱小食堂
韭菜炒河虾
河虾、韭菜、辣椒、生姜、盐、料酒
综合评分 7.6 （107 做过）
无所谓-115
肉厚鲜美高蛋白，好吃不贵的辣炒蛏子！
鲜活蛏子、郫县豆瓣酱、葱姜蒜、料酒、酱油、鸡精
清炒芦笋虾仁
芦笋、鲜虾、油、盐、料酒
综合评分 7.8 （5066 做过）
水十九
泼辣光
