减脂也要好好吃

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简单,快手,营养高
创建时间: 2015-07-09      最后修改: 2021-03-25
116 菜谱
  • 芹菜牛肉末「下饭神器」

    牛肉、芹菜、干辣椒、大蒜、小米椒、盐、味精(可不加)、酱油

    综合评分 8.0 (2959 做过)

    吃货喵330

  • 口水鸡丝

    鸡胸肉、洋葱、青椒、生姜、蒜头、干红辣椒、花椒、八角、芝麻

    综合评分 7.1 (26 做过)

    狗尾巴草

  • 杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸

    现磨胡椒粉、欧芹末、鸡胸肉、欣和六月香黄豆酱、剁椒

    综合评分 7.7 (174 做过)

    维尼106

  • 紫甘蓝拌黑木耳

    紫甘蓝、黑木耳、熟芝麻、香菜、盐、生抽、醋、糖、辣椒油、花椒油

    综合评分 8.1 (711 做过)

    下厨房用户_geqhb

  • 燕麦蛋白能量棒

    复合燕麦、牛奶,或脱脂牛奶、大杏仁、香蕉、黑巧克力豆、巧克力味蛋白粉、全麦面粉、小苏打、腰果

    综合评分 7.3 (114 做过)

    Ella_董小姐

  • 让烤箱动起来--意式香料烤龙利鱼

    龙利鱼、柠檬、意大利综合香料、黑胡椒碎、蚝油、姜末、盐、糖、橄榄油

    综合评分 7.7 (1736 做过)

    佟小鹤

  • 鸡肉杂蔬烧烤

    鸡胸肉(切块)、香肠、花椰菜(掰成小朵)、胡萝卜(切片)、青椒(切块)、洋葱(切块)

    综合评分 6.8 (423 做过)

    土匪姐姐

  • 香嫩烤鱼

    龙利鱼、生姜、大蒜、料酒、生抽、老抽、柠檬、橄榄油、黑胡椒粉

    综合评分 7.8 (653 做过)

    tony小屋

  • 减脂好吃的蒸茄子

    茄子、大蒜、小葱、盐、生抽、醋、芝麻油、胡椒粉

    综合评分 7.4 (501 做过)

    NNFOREVER

  • 最健康好吃的淡海盐坚果(碧根果、核桃、大杏仁均适用)

    碧根果、盐、水

    综合评分 8.1 (47 做过)

    豆家有五柴

  • 蔬菜鸡胸肉饼—减脂餐

    鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、青椒、调味品

    综合评分 7.0 (215 做过)

    Spock白

  • 茄汁虾仁

    熟玉米粒、虾仁、番茄(中等个头)、熟豌豆、胡萝卜丁、番茄酱、盐、鸡精、葱姜蒜蓉、蛋清、胡椒粉、料酒

    综合评分 8.0 (262 做过)

    打盹的珊妮

  • 烤枣片

    红枣

    综合评分 7.8 (10 做过)

    竹上节

  • 原味烤腰果

    生腰果

    综合评分 7.7 (126 做过)

    如烟轻愁

  • 无油烤香蕉片

    熟透香蕉、柠檬汁(或新鲜柠檬)、无味食用油(擦烤盘)

    2 做过

    猪八戒啦啦啦队

  • 泡菜减肥锅

    泡菜、海带结、魔芋、豆腐、香菇

    综合评分 7.4 (272 做过)

    熊熊de厨房