减脂也要好好吃

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简单,快手,营养高
创建时间: 2015-07-09      最后修改: 2021-03-25
116 菜谱
  • 呛生菜

    生菜、蒜末、干红辣椒、白醋、生抽、美极鲜酱油、蒸鱼豉油、鸡精、白糖、盐、麻油

    综合评分 7.9 (896 做过)

    83小钟

  • 无油煎鸡胸

    鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒

    综合评分 8.4 (2980 做过)

    微辣是野人

  • 自制希腊酸奶

    酸奶菌、酸奶机、筛网、牛奶、纱布

    综合评分 8.9 (701 做过)

    SugarMan_

  • 清蒸龙利鱼

    龙利鱼柳、料酒、柠檬、生姜、葱、橄榄油、蒸鱼豉油

    综合评分 8.3 (1721 做过)

    tony小屋

  • 手撕杏鲍菇

    杏鲍菇、香葱、姜、蒜、小米椒、芝麻油、鲜酱油、米醋、白糖、盐、(调味料请根据自己口味酌情调整)

    综合评分 8.3 (6600 做过)

    烟火间

  • 凉拌紫甘蓝

    紫甘蓝、白醋、白糖、麻油、盐、鸡精、白芝麻

    综合评分 7.6 (3218 做过)

    阿青是阳台小菜农

  • 无油番茄煎鸡胸肉

    鸡胸肉、番茄、盐

    综合评分 7.4 (126 做过)

    巧小克力Kecheng

  • 无油三文鱼煎蛋

    三文鱼、鸡蛋、盐

    9 做过

    巧小克力Kecheng

  • 香煎龙利鱼

    速冻龙利鱼柳、盐、黑胡椒、料酒、葱姜丝

    综合评分 7.4 (291 做过)

    每天都在想念

  • 无油玉米面饼

    玉米面、面粉、鸡蛋、酵母

    综合评分 7.5 (126 做过)

    鲸魚万岁

  • 白灼芦笋

    芦笋、生抽、盐、油

    综合评分 7.8 (1924 做过)

    小白素食记录

  • 无油低卡糙米炒饭

    糙米饭、鲜蘑、研磨黑胡椒、虾仁、芦笋、彩椒、酱油

    综合评分 7.7 (167 做过)

    微辣是野人

  • 香煎鸡胸肉

    鸡胸肉、黄酒、食用盐、蚝油、芦笋、柠檬、橄榄油

    综合评分 7.3 (2397 做过)

    耶达达

  • 入口即化的【清蒸鳕鱼】

    【主料】鳕鱼、【配料】葱姜丝、枸杞(可选)、鸡油、【调料】料酒、白胡椒粉、生抽

    综合评分 7.8 (1006 做过)

    璐稔