可不得好好吃蛋白质吗

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创建时间: 2015-07-23      最后修改: 2020-12-20
139 菜谱
  • 清爽卷心菜胡萝卜炒虾仁「好好吃饭健康瘦」

    虾仁、卷心菜、胡萝卜、料酒、酱油

    综合评分 8.7 (83 做过)

    工藤一一

  • 黑椒年糕牛肉粒

    小鸡蛋、黑椒汁、牛西冷、年糕、洋葱、酱油、糖、生粉

    综合评分 8.0 (813 做过)

    简单煮意

  • 【肉姐】韩式春川炒鸡Dakgalbi

    鸡胸肉/鸡腿肉、圆白菜、洋葱、青椒、胡萝卜、年糕、红薯

    0 做过

    西瓜波妹儿

  • 泡椒耗儿鱼

    耗儿鱼(最好是小的)、料酒、泡椒,泡姜、芹菜、黄葱、蒜、郫县豆瓣

    综合评分 7.2 (141 做过)

    小瓜皮

  • 鸡米芽菜

    鸡肉、芽菜、青椒、红椒、盐、淀粉、花椒粉、胡椒粉、辣椒面

    综合评分 7.6 (176 做过)

    ran

  • 爆炒扇贝(超简洁)

    洋葱、青椒、大蒜、扇贝、生姜、料酒、盐、糖、生抽

    综合评分 7.9 (195 做过)

    nouga特

  • 鸡胸肉鸡蛋烤彩椒

    彩椒红黄、鸡蛋、洋葱、鸡胸肉、海盐、橄榄油

    综合评分 7.8 (120 做过)

    会飞

  • 鸡肉饼 杜坎饮食

    燕麦麸、鸡胸肉、鸡蛋、料酒 葱 椒盐

    综合评分 7.1 (45 做过)

    竹熊大虾

  • 宫保虾球

    虾、花生米、干红辣椒、花椒、葱、姜、蒜、料酒、盐、水淀粉、生抽、老抽、米醋、白糖、味精

    综合评分 8.8 (33 做过)

    灯芯绒

  • 零失败日式咖喱鸡肉饭!!最正宗日本家庭做法!简单又好吃!

    鸡肉、咖喱块!咖喱块!别买成粉哦、牛奶、土豆、胡萝卜西蓝花洋葱、不粘锅

    综合评分 8.6 (23311 做过)

    圈圈糖

  • 番茄龙利鱼

    龙利鱼、番茄、番茄酱、小葱、橄榄油、盐、玉米淀粉、现磨黑胡椒、糖、姜丝

    综合评分 7.9 (13541 做过)

    Flora的小生活

  • 龙利鱼糕

    龙利鱼柳、生抽、料酒、淀粉、橄榄油

    综合评分 7.0 (22 做过)

    八脚食堂

  • 变厨神-照烧龙利鱼

    龙利鱼、白芝麻、料酒、生粉、生姜、照烧酱

    综合评分 8.3 (508 做过)

    变厨神

    理由:不裹面粉直接煎

  • 【健康三餐】孜然牛肉

    牛肉丝、孜然粉、孜然粒、盐、料酒、花椒、大料、鲜洋葱粒或干洋葱粒、葱花

    综合评分 8.9 (24 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 烤鸡胸 Roasted Chicken Breasts

    鸡胸肉、盐、黑胡椒、迷迭香、橄榄油

    综合评分 7.3 (45 做过)

    田田的叶

  • 让烤箱动起来--意式香料烤龙利鱼

    龙利鱼、柠檬、意大利综合香料、黑胡椒碎、蚝油、姜末、盐、糖、橄榄油

    综合评分 7.7 (1736 做过)

    佟小鹤