keep fit咯(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

红枣燕麦山药蒸糕

红枣、燕麦片、淮山药、土鸡蛋

综合评分 7.8 （57 做过）

艾特泡芙

超好吃的黑芝麻牛奶红枣核桃大混合的馒头

酵母、牛奶、全麦面粉、黑芝麻、红糖、红枣、核桃

4 做过

珠宝妈妈加油

快手3分钟做|椰奶冻🥥|

新鲜椰子汁🥥、牛奶、吉士丁片、白砂糖

1 做过

Gloria_13758481907

【减脂必备】无糖全麦南瓜馒头

中筋粉或低筋粉、全麦粉、酵母、熟南瓜泥、水

综合评分 8.2 （120 做过）

琦l墨

无油无糖减脂零食-biscotti意大利坚果饼干

鸡蛋、低筋面粉、牛奶、开心果、腰果、杏仁、南瓜籽、酵母

综合评分 7.4 （179 做过）

美食祈祷与爱

烤南瓜燕麦

燕麦片、盐、肉桂粉、南瓜泥、枫糖浆、牛奶、椰子油、香草精、巧克力

5 做过

茉小莉茉莉

燕麦南瓜派（减脂）

燕麦、鸡蛋、南瓜、脱脂奶粉、坚果

0 做过

L过来

KetoDiet/生酮早餐 一分钟杯子马芬

鸡蛋、亚麻籽、泡打粉、椰子油（或其他好油）、甜菊糖、肉桂粉

综合评分 7.7 （177 做过）

wangluluuuu

减脂必备-100%全麦红枣黑芝麻馒头（一次发酵）

鲍勃红磨坊全小麦烘焙粉（不是打广告呦，只是消耗面粉）、酵母、温水、红糖（白糖）、红枣碎（依个人喜好添加）、熟黑芝麻（依个人喜好添加）

综合评分 7.6 （33 做过）

美丽的MJJ

蓝莓椰子烤燕麦

燕麦片、椰子粉、亚麻籽粉、蓝莓、枫糖浆、植物奶、海盐

5 做过

Clau爱吃早餐

杂粮降糖窝窝头

黑米粉、全麦粉、荞麦粉、黑豆粉、黄豆粉、酵母粉、温水、（建议加普通面粉）

综合评分 7.9 （153 做过）

拜托不要好好吃饭

葱火腿司康

低粉、牛奶、无盐黄油、鸡蛋、糖、泡打粉、盐、火腿（或培根或午餐肉都行）、小葱、海椒面（微辣）

综合评分 7.9 （1928 做过）

王光光光光

抹茶奶酪红豆全麦欧包

抹茶、牛奶、橄榄油、盐、红糖、高筋面粉、全麦粉、酵母粉、蜜豆、kiri奶油奶酪

1 做过

爱吃爱煮哈痴马

无油无糖全麦紫薯奶酪欧包

全麦面包粉、酵母、紫薯、牛奶、奶酪

1 做过

安ོ安