keep fit咯(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

全麦果仁大列巴

高粉、全麦粉、两个鸡蛋+牛奶、糖粉、耐高糖酵母、奶粉、盐、黄油、各种熟干果仁、葡萄干+蓝莓干

综合评分 7.8 （42 做过）

小秋乎

全麦果仁大列巴（减肥主食）

鸡蛋、高筋面粉、全麦面粉、耐高糖酵母、牛奶、盐、橄榄油、糖、果干

1 做过

Miss小小小土豆小姐

无油无盐无糖全麦果仁小餐包

高筋面粉、全麦粉、黑全麦粉、鸡蛋、酵母、牛奶、核桃仁、蔓越莓干

2 做过

袁家岙人

葡萄干早餐能量棒丨健康·零食

杏仁粉（almond flour）、土豆淀粉或玉米淀粉或木薯粉、无铝泡打粉、细海盐、熟透的皮带黑点的香蕉、蜂蜜或枫糖浆、蛋黄、香草精、葡萄干、烤香的核桃

综合评分 8.5 （147 做过）

Sunny_Kreglo

无油无糖香蕉燕麦条（健康能量棒）

燕麦片、鸡蛋、牛奶、巴旦木、蓝莓干、香蕉、肉桂粉、香草精

综合评分 6.7 （76 做过）

一只很lazy的猫

黑芝麻椰香曲奇（快手、生酮）

黑芝麻酱、泡打粉、杏仁粉、盐、赤藓糖醇、椰浆、奶油

2 做过

班大人

无油无糖坚果司康

高粉、黑麦粉、麦片、泡打粉、牛奶、鸡蛋、葡萄干、核桃

1 做过

HJ妮

超软田园豆肉松丹波面包——其实是个快手大司康【健康主食】

中筋面粉or高筋面粉、盐、泡打粉、橄榄油or黄油、黑胡椒粉、孜然粒、牛奶、青豆+玉米豆、菠菜叶（刀粗切几段即可）、辣肉松（黑旗牌）

综合评分 8.5 （223 做过）

一只有猫病的Sunsun

咸鸭蛋豆腐

咸蛋、嫩豆腐、盐、葱

综合评分 7.1 （90 做过）

Jenny爱cooking

全麦椰子油司康

低筋面粉、全麦粉、泡打粉、椰子糖／或其他糖、盐、椰子油(固体状)、牛奶／或其他液体

综合评分 7.5 （11 做过）

DEARGYYYYY

【消耗紫薯】快手紫薯条（微波炉）

紫薯

1 做过

猫蓉蓉

无糖燕麦华夫饼

鸡蛋、即食燕麦、香蕉、椰子油、白醋

综合评分 7.2 （27 做过）

司马燕子

健身党素奶油，奶酪万能配比

豆腐、蜂蜜、坚果

0 做过

l26k

铸铁锅焦糖洋葱烘蛋

洋葱、鸡蛋

0 做过

l26k

抹茶酸奶鸡蛋饼（无糖少油）

抹茶、酸奶 、牛奶、鸡蛋、面粉

1 做过

实验与做饭齐飞

无油黑芝麻酸奶华夫饼（抹茶）

低粉、鸡蛋、酸奶、黑芝麻酱、糖、泡打粉

综合评分 8.5 （16 做过）

大星大米随便你