瘦身燃脂开始！

柏悦平替版芥末虾球

黑虎虾、柠檬汁、白胡椒粉、盐、淀粉、蛋黄、芥末、沙拉酱

综合评分 8.6 （2436 做过）

蓓蓓sally

炸里脊肉串

鸡胸肉

综合评分 7.7 （22 做过）

冷妆、

健康低卡家常菜——超嫩滑🍗芝麻香烤鸡腿

鸡腿

综合评分 7.5 （29 做过）

厨小花的减脂餐

葱香油淋鸡

#烹饪用具、西门子iQ300蒸烤一体机、#蒸鸡腿食材、鸡全腿、姜、葱段、料酒、盐、#调制酱汁食材、蒸出来的鸡汁、生抽、蚝油、糖、盐、#淋葱油食材、小葱葱花、小葱段、食用油

综合评分 7.8 （18 做过）

Flora的小生活

肉末嫩豆腐｜嫩滑口感爽口！这道快手菜超级下饭！！（减脂少油版）

嫩豆腐、肉末、（浸泡）干香菇、小米辣、葱花、水淀粉、海天酱油、盐、食用油

综合评分 8.0 （1820 做过）

小何的减脂日常

低卡饱腹、鲜美又爽口的黄瓜虾滑汤，减脂必备

黄瓜、鸡蛋、虾

综合评分 7.7 （105 做过）

小新姐姐爱多多

减脂餐｜无米番茄烩饭，简单好吃‼️

鸡蛋、番茄、花菜、蒜、番茄酱、耗油、生抽、黑胡椒

综合评分 7.7 （248 做过）

Rachei

不用和面！一口一个爆汁，孩子吵着要吃~

#馅料、鸡胸肉馅、姜蒜末、小葱花、生抽、老抽、香油、孜然粉、胡椒粉、盐、#皮子、饺子皮、油、清水、熟黑芝麻

综合评分 7.9 （66 做过）

老板娘的微食记

滑蛋番茄牛肉

牛肉、番茄、鸡蛋、牛奶、葱、番茄泥(tomato purée)、白糖、生抽、鸡粉(可有可无)、【腌肉料】、生抽、老抽、蚝油、麻油、生粉、小苏打

综合评分 9.0 （173 做过）

苏格兰人的吉普赛媳妇

烤箱炸蘑菇~少油无蛋纯素版

平菇、淀粉、面粉、盐、胡椒、味精、油

2 做过

迦小厨

减脂必备懒人蒸鸡腿

鸡腿、料酒、生抽、蚝油、十三香、姜

综合评分 7.9 （120 做过）

动动嗯

蚝油生菜

生菜、蚝油、蒜、生抽、盐、白糖

综合评分 8.2 （5009 做过）

淏妈厨房

「菠菜红薯奶酪丹波面包」

高筋面粉、全麦面粉、无盐黄油、泡打粉、黑胡椒粉、孜然粉、盐、意大利调味料、牛奶、#菜馅、洋葱、奶酪、菠菜、红薯、其它

2 做过

大做梦

葱香浓郁的葱爆牛肉

牛肉、大葱、蒜、蚝油、生抽、白糖、老抽

综合评分 7.5 （195 做过）

广潮客私厨记

超级好吃的家常豆腐

豆腐、蒜、葱花、盐、鸡蛋、淀粉、小米辣、生抽、耗油、饮用水

综合评分 7.5 （705 做过）

爱做饭的鄧鄧