盐煎三文鱼
三文鱼、盐、黑胡椒、无盐黄油
综合评分 9.0 （78 做过）
E路拾缘
西兰柠檬香煎巴沙鱼
巴沙鱼、柠檬、西兰花、蒜头、料酒、生抽、蚝油、淀粉、黑胡椒、橄榄油
综合评分 8.2 （43 做过）
糖糖请多指教
超滑嫩的酸菜巴沙鱼（懒人版）
巴沙鱼、花椒、淀粉、盐、姜、料酒、蒜、酸菜、金针菇、鸡蛋清
4 做过
橘子味的猫里
麻辣巴沙鱼
龙利鱼/巴沙鱼、生姜、盐、黑胡椒粉、淀粉、食用油、蒜末、花椒、生抽、老抽、小米辣、杭椒
综合评分 8.0 （91 做过）
懒饭App
香煎巴沙鱼柳
巴沙鱼柳、生姜、大蒜、盐、料酒、生粉、蚝油、黑胡椒
综合评分 7.4 （1670 做过）
小陈私厨
【0失败低脂减肥餐】蒜蓉粉丝金针菇龙利鱼/巴沙鱼
龙利鱼/巴沙鱼、金针菇、粉丝、蒜、小米椒(可选)、葱花(可选)、腌料、浇汁
综合评分 7.8 （21 做过）
dhxxx
低脂时蔬烤鸡腿
鸡腿、西蓝花、贝贝南瓜、蘑菇、料酒、生抽、老抽、蚝油、蜂蜜、黑胡椒、辣椒粉、橄榄油
综合评分 8.0 （50 做过）
陌上花开1126
无油无糖❗️无敌好吃的低脂捞汁
西蓝花、金针菇、香菇、柠檬、虾、莲藕、自己喜欢的食材
综合评分 7.5 （49 做过）
厨房笔记-fang
减脂🔥蒸巴沙鱼「龙利鱼」
巴沙鱼、料酒、蒸鱼豉油、葱、姜、胡椒粉（可以不放）、小米辣（老人孩子不放）
综合评分 8.1 （44 做过）
果冻_美食美客
香煎巴沙鱼（龙利鱼）
巴沙鱼、姜、盐、黑胡椒、料酒、淀粉、白胡椒、大蒜片、大料、生抽
综合评分 7.8 （527 做过）
蜜汁烤三文鱼
三文鱼、蜂蜜、柠檬、黄油（无盐）、欧芹（干）、辣椒粉、胡椒粉、蒜头、盐
综合评分 7.8 （36 做过）
朝花曦食919
低脂三文鱼炒饭
三文鱼、紫洋葱、玉米粒、胡萝卜、芹菜、红椒、葱花、米饭、胡椒粉、生抽、盐
综合评分 8.4 （118 做过）
Yran燕
花菜减脂餐（欧阳娜娜同款）
花菜、西蓝花、胡萝卜、玉米粒、鲜虾、鸡蛋、橄榄油、盐/黑胡椒/料酒/生抽
综合评分 7.3 （181 做过）
蒋三寻
养了一家餐馆30年的炒鸡蛋
鸡蛋、生抽、醋、耗油、辣椒面、糖、玉米淀粉、水
综合评分 7.2 （25 做过）
丽塔的减脂厨房
减脂麦乐鸡块（豆腐鸡肉版本）
鸡胸肉1、豆腐、鸡蛋、黑胡椒、盐、蚝油、淀粉
7 做过
YOYO爱下厨
香煎藕饼—健康快手早餐
藕、鸡蛋、面粉、盐、胡萝卜
综合评分 8.0 （26 做过）
厨小花的减脂餐
匹萨炸厨房
