减脂吃什么

一盆才300卡的东北大拌菜

鸡蛋、豆芽、胡萝卜、黄瓜、千张丝、黑木耳、白粉丝、紫甘蓝、菠菜…、🧂灵魂酱汁配比： 蒜泥➕半勺盐➕1勺糖➕1勺韩式辣酱➕2勺生抽➕1勺醋➕1勺麻油➕1勺辣椒面➕白芝麻

综合评分 7.7 （74 做过）

莉莉小盆友-

无米虾仁蛋炒饭🍤

鸡蛋、虾仁、玉米笋、西兰花、花菜、杂蔬、鸡胸肉

0 做过

今天可乐吃饱了吗

彩虹考伯沙拉🌈

培根、鸡胸肉、生菜、牛油果、洋葱、鸡蛋、小番茄、玉米、虾仁

0 做过

今天可乐吃饱了吗

泰式酸辣鸡丝虾仁🍤

鸡胸肉、虾仁、柠檬、小青柠、香菜、小米椒、洋葱

0 做过

今天可乐吃饱了吗

烤南瓜芦笋鸡肉沙拉🥗

贝贝南瓜、鸡胸肉、芦笋、小番茄、芝麻菜、鸡蛋、蘑菇

2 做过

今天可乐吃饱了吗

蒜香鸡胸肉鸡蛋沙拉🥗

鸡胸肉、樱桃萝卜、圣女果、黑橄榄、牛油生菜、黄瓜、玉米粒、牛油果、鸡蛋

0 做过

今天可乐吃饱了吗

韩式低卡大拌菜💥秘制自调酱汁

菠菜、木耳、鸡蛋、西葫芦、胡萝卜、千张丝、紫甘蓝、魔芋丝

综合评分 8.0 （22 做过）

今天可乐吃饱了吗

关晓彤版减肥饭团

肉松、生菜、鸡蛋

综合评分 7.5 （51 做过）

lovely-hui

超级无敌好喝的咖啡燕麦片

速溶咖啡、纯牛奶、燕麦片

4 做过

嬷嬷茶婼

无水番茄龙利鱼

龙利鱼、料酒、盐 、胡椒粉 、番茄、金针菇、莴笋 、食用油、盐、葱花

1 做过

lulututu

胡萝卜炒鸡胸肉

鲜鸡胸肉、胡萝卜、葱、盐、黑胡椒粉、料酒、蚝油、生抽、花生油

2 做过

爱吃de兔子

蜂蜜柚子胡椒鸡肉沙拉

/蜂蜜芥辣鸡肉、鸡腿肉、蜂蜜、酱油、第戎芥末酱（可选）、柚子胡椒色拉汁、甜辣酱（可选）、/、喜欢的沙拉菜、柚子胡椒色拉汁

2 做过

Doraas

【北鼎烤箱食谱】烤巴沙鱼沙拉

巴沙鱼、西兰花、小番茄、黑胡椒、盐、橄榄油、料酒、柠檬

1 做过

ToastKary

【紫米饭团】｜健康减脂｜快手早餐

紫米、糯米、鸡蛋、鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、火腿片、海苔肉松、沙拉酱

5 做过

蔡蔡的烘焙小日子