窈窕健康系沙拉

鹰嘴豆色拉

巴萨米克醋、初榨橄榄油、鹰嘴豆、胡萝卜、芝麻菜、盐

综合评分 8.2 （185 做过）

小白素食记录

鸡胸肉鹰嘴豆沙拉

脱脂酸奶、四季豆、鸡胸肉、鹰嘴豆、杏子干、蜂蜜、蜂蜜烤山核桃

综合评分 8.2 （16 做过）

天生巨蟹座

鸡肉鹰嘴豆沙拉

鸡胸脯肉、鹰嘴豆、豌豆、圣女果、小黄瓜、紫甘蓝、胡萝卜

6 做过

小曼儿Monica

Raw Kale Salad

鲜榨柠檬汁、Kale （羽衣甘蓝）、酱油、橄榄油、半个小红洋葱、葡萄干、烤熟的核桃碎

综合评分 7.3 （31 做过）

ChaiChaiCai

双芦笋草莓沙拉

白芦笋、绿芦笋、草莓、糖粉、意大利香醋（也可用红酒醋代替）、油(选没有太重气味的植物油，我用了芥花油)、芝麻菜、松子、盐、现磨黑胡椒、新鲜罗勒（可选）

综合评分 8.9 （5 做过）

瓜_瓜

西葫芦番茄鸡蛋沙拉

西葫芦、圣女果、鸡蛋、沙拉汁

综合评分 8.3 （656 做过）

Pan小月

藜麦水果沙拉 Quinoa Frit Salad

藜麦、水、黄瓜、桃、木瓜、芒果、西红柿、水果玉米、洋葱、柠檬、黑胡椒、盐、橄榄油、蜂蜜或糖

综合评分 8.5 （95 做过）

yanyanfoodtube

国外爆款 "一碗端"的Buddha Bowl

【主食】、首选低GI的粗粮：藜麦、糙米、豆类、土豆、全麦意面、荞麦面，等等；、【蛋白质】、遵从“低脂肪、高蛋白”：鸡胸、鱼类、海鲜，瘦牛肉/猪肉、豆腐、鹰嘴豆等等。、【蔬菜】、可以生食，也可以煮熟，没有任何限制~、【脂肪】、优质脂肪：牛油果、坚果、白芝麻、花生酱、各类种子/坚果，等等。

综合评分 8.2 （21 做过）

伊莎贝拉旅行中

把秋日食材，都装进沙拉碗中

第一款:秋日芝麻菜沙拉配南瓜、第二款:牛排沙拉、第三款:羽衣甘蓝秋日沙拉、第四款:中式鹰嘴豆沙拉、第五款:彩虹鸡肉沙拉

综合评分 9.0 （11 做过）

高跑跑是蘑菇

【山姆厨房】小青瓜卷

Member’Mark小青瓜、芒果、三文鱼、沙拉酱、黑胡椒

综合评分 8.3 （20 做过）

惠妈妈hui

【山姆厨房】三文鱼卷土豆沙拉

MM三文鱼背肉片、土豆、黄瓜、红椒、生菜叶、牛奶、盐、芥末

1 做过

会飞

紫甘蓝沙拉丨健康·三餐

紫甘蓝、白洋葱、蒜、苹果醋、白醋、fig balsamic(没有可省略)、鱼露、海盐和黑胡椒粉、橄榄油、原味酸奶或开菲尔酸奶、糖（选用）、香菜

综合评分 8.8 （291 做过）

Sunny_Kreglo

蔬果番薯酸奶沙拉

番薯或甜薯、黄柠檬、希腊酸奶 原味无糖、胡萝卜、红洋葱、苹果、甜菜根、樱桃萝卜、小茴香粉、五香粉、南瓜子仁、葵瓜子仁、枫糖、橄榄油、芝麻菜

1 做过

苏侧

玉米沙拉+蛋黄酱沙拉酱

玉米罐头、红色彩椒、西芹、洋葱、#蛋黄酱沙拉酱、白糖、盐、胡椒粉、蛋黄酱、柠檬汁

8 做过

Joy大桑