每天吃早餐也是Rock n' Roll的Style

蘑菇三明治

全麦面包、口蘑、洋葱、菠菜、盐、黑胡椒、橄榄油、甜辣酱

1 做过

麦子MaiZi

超软拉丝无糖50%全麦吐司面包（低脂.快手松下面包机版）

金像高筋面粉、金像全麦面粉、安佳黄油、恒天然奶粉、冷水、盐、燕子耐高糖酵母

综合评分 7.7 （125 做过）

陈一慢

好吃到爆的隔夜厚吐司

鸡蛋、白砂糖、牛奶、吐司、黄油、水果、炼奶、糖霜

综合评分 7.7 （238 做过）

安米美食记

焦香洋葱口蘑蛋焗欧包【健康一锅端】

白洋葱、口蘑、味淋、水、盐、爱乐甜零卡糖、木鱼花、海鲜酱油、生食蛋、欧包、帕玛森干酪或马苏里拉奶酪、欧芹碎、现磨黑胡椒

综合评分 9.5 （133 做过）

一只有猫病的Sunsun

【健康三餐】菠菜培根牛油果荷兰松饼

低筋面粉、牛奶、鸡蛋、牛油果、培根、菠菜、黄油、盐、黑胡椒

综合评分 8.1 （11 做过）

like一只菠萝

美味的南瓜肉松芝士蛋三明治

面包、鸡蛋、贝贝南瓜、芝士、肉松

综合评分 8.3 （25 做过）

姜小伦♬

香橙可可烤松饼Dutch Baby（椰油版）

#松饼部分材料、低筋面粉、可可粉、无糖椰奶/杏仁奶/豆奶/燕麦奶、鸡蛋液、糖（可用代糖）、椰子油、糖渍橙皮、#表面材料、无糖酸奶、橙子、枫糖浆

综合评分 8.4 （17 做过）

crazy_go

肉桂苹果全麦Dutch Baby（低热量大满足）

椰子油（黄油）、苹果（切片或者小块）、黄糖、肉桂粉、面糊、全麦粉➕低粉（见贴士）、鸡蛋、白糖、香草精、盐、牛奶、表面、枫糖浆、肉桂粉、希腊酸奶（或者冰淇淋.(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)）、坚果果干水果随意

综合评分 8.4 （74 做过）

牛小妞_

【北鼎烤箱食谱】全麦可可荷兰松饼

【湿性材料】、鸡蛋、牛奶、糖、盐、【油脂】、黄油、【干性材料】、全麦粉、玉米淀粉、可可粉

综合评分 7.4 （27 做过）

敏-35

Onsen Tamago 温泉卵- 只需要一口锅的超正温泉蛋！

大号鸡蛋（冷藏）、水a、水b，凉水，略低于室温、酱汁、Dashi （日式高汤）/可用日式高汤精兑水、味淋、酱油、柴鱼片/木鱼花、一根小香葱切葱花

综合评分 7.6 （54 做过）

kimiamor

韩国Isaac三明治—不一样的吐司

吐司、鸡蛋、罐头玉米、卷心菜、火腿、芝士、苹果、猕猴桃、原味酸奶

0 做过

oforest

韩国网红三明治

厚切面包、鸡蛋、火腿片、牛奶、黄油、奶酪片、盐、罗列碎

综合评分 7.8 （5 做过）

贝太私厨

减脂香蕉烤燕麦#森歌小厨

香蕉、鸡蛋、牛奶、燕麦、蓝莓

综合评分 6.9 （103 做过）

森小歌

当归姐姐的搬运工—vlog27.Brunch：牛角包鸡蛋三明治➕香草大蒜香肠➕香煎小番茄

鸡蛋、黑胡椒、海盐、干罗勒、芥末籽、第戎芥末酱、香草大蒜香肠、彩色小番茄、新鲜百里香、酸奶杯：酸奶、格兰诺拉、李子、无花果、百香果、山核桃仁、椰子脆片

1 做过

Joy_wanw

超可爱的减脂早餐：三文鱼鸡蛋贝果三明治🥯

鸡蛋、三文鱼、卷心菜、黑麦贝果、黑胡椒、盐、牛奶

1 做过

大大大大大大龙猫

两种做法鸡蛋的日式鸡蛋三明治【低脂和风】

鸡蛋、沙拉酱、生抽（分两次放）、味淋、清酒(可选）、黑胡椒、面包

综合评分 8.9 （112 做过）

婕婕高爱碳水