减脂期放肆吃，可当零食可下饭的卤鸡胸肉
鸡胸肉、料酒、盐、糖、生抽、老抽、蚝油、花椒、姜、蒜、桂皮、香叶、当归、辣椒（不吃不放）、八角
综合评分 8.9 （61 做过）
Satisfy-
减肥餐必备🔥低卡饱腹好吃不胖的茄汁玉米鸡胸肉
鸡胸肉、番茄、玉米粒、青豆、料酒、黑胡椒、淀粉、调料汁：、生抽、蚝油、番茄酱
综合评分 8.3 （14 做过）
厦门沙滩贝壳
巨下饭椒麻鸡·小白也能变大厨
去骨鸡腿肉、金针菇、蒜蓉、姜蓉、葱段、辣椒面、辣椒粉、味好美花椒、生抽、蚝油、糖、食用油、花椒油、白芝麻
综合评分 8.4 （17 做过）
小欧mood
感觉以前的鸡腿都白吃了！！
鸡腿、葱姜蒜、料酒、洋葱、生抽、耗油、盐和糖、白芝麻
综合评分 8.1 （667 做过）
小唐会瘦的
掉称神器！蒸鸡腿金针菇
鸡腿、生抽、老抽、姜末、小米椒、盐、黑胡椒
综合评分 8.5 （13 做过）
关你西红柿柿
6种腌鸡胸肉的方法～西式和日式
详见下图
综合评分 6.8 （11 做过）
次的饱饱
不加一滴水❗️皮脆肉嫩鸡腿肉
鸡腿、料酒、生抽、蚝油、老抽、蒜片
综合评分 7.6 （475 做过）
开心的味道
再次香到隔壁邻居再敲门！
翅根
综合评分 6.9 （38 做过）
小碗糊糊吃瘦30斤
越吃越掉称的减脂餐
鸡胸肉、口蘑
综合评分 7.6 （434 做过）
可可的美食厨房
我要向全世界安利这个减脂餐！！！
材料：、鸡胸肉、洋葱、玉米粒、腌制料：、料酒、生抽、耗油、老抽、黑胡椒粉、淀粉
综合评分 7.9 （578 做过）
健康做法快手蒸剁椒鸡腿
鸡全腿两个（两人份的量）、剁椒、生抽、蚝油、淀粉、蒜泥、葱花、料酒
0 做过
一颗水母
嫩蒸鸡胸肉-鸡胸肉创新吃法；上班族、减脂、健身快手食谱
鸡胸肉、蒸鱼豉油、黑胡椒粉、玉米淀粉、玉米油、蒜头
2 做过
走壹的美食日记
香煎巴沙鱼（龙利鱼）
巴沙鱼、姜、盐、黑胡椒、料酒、淀粉、白胡椒、大蒜片、大料、生抽
综合评分 7.8 （533 做过）
果冻_美食美客
你大爷真是你大爷
