豆腐西葫蘆燕麥麩粥
西葫蘆、豆腐、燕麥麩、鹽、無糖草飼黃油、西蘭花、小番茄、水(酌情加入)、鹽（酌情加入）、烤蔬菜綜合香料（可不加）
1 做过
大象蚂蚁和小象们
生酮低碳三文鱼饼
新鲜三文鱼、鸡蛋、盐、葱花、橄榄油、xanthan gum
卡琳小姐的生酮低碳世界
白菜豆腐汤配蘸酱|老爹的生态食谱
豆腐、白菜、草菇
2 做过
Lucineeee
快手软嫩煎鸡腿
鸡腿、秋葵、玉米笋、黑胡椒、盐
综合评分 8.1 （7 做过）
花脸猫喵
早餐卷
低筋面粉、盐、开水、冷水、全麦卷饼、土豆、胡萝卜、海带丝、豆腐衣、鸡蛋、海天金标生抽、招牌拌饭酱、芝麻油、葱花
综合评分 8.2 （591 做过）
虎妈尚菜
花菜素牛排🥦Cauliflower Steak
花菜、耐高温油、盐、孜然粉、烧烤料、红甜椒粉、柚子鰹節或酱油
Anzzyul
香菜芝士烤鸡胸🌿
鸡胸肉、香菜、黄油、柠檬汁、大蒜头、芝士粉、黑胡椒、燕麦片/面包糠
综合评分 8.1 （77 做过）
crazy_go
金猫咪食堂-清蒸东星斑
东星斑、蒜头、香葱、黄姜
综合评分 8.1 （19 做过）
零矩
第戎芥末三丝温全麦意面沙拉【健康一锅端】
调酱、第戎芥末、黑胡椒、蜂蜜、罗勒、柠檬汁、海盐、全麦意面、胡萝卜、芹菜、鸡胸肉、橄榄油、蒜、干酪碎
综合评分 9.0 （54 做过）
一只有猫病的Sunsun
黄金菠菜鸡蛋汤🍲
鸡蛋、菠菜、盐、橄榄油、鸡精（可选）
综合评分 8.2 （122 做过）
大红狍
减脂-全麦煎饼
全麦面粉、鸡蛋、小葱、香菜、生抽、蚝油、胡椒粉、孜然粉、水、生菜、菜品热量总计
5 做过
西门镜湖
脆皮烤鸡腿
食材：、泰森琵琶腿、鸡蛋、腌料：、蚝油、生抽、料酒、酱油、蜜汁粉、番茄酱、面包糠、薯片
0 做过
我的袜子呢？！
#低GI零食#无麸质椰香杂蔬豆腐小饼
胡萝卜、西兰花、蒜、甜玉米粒、南豆腐、椰子面粉、亚麻籽粉、融化的椰子油（或其他植物油）、罗勒（干）、迷迭香（干）、海盐、椰奶/豆浆/水
bbbbBEA
牛油果土豆燕麦虾皮饼「我的慢碳饮食」
土豆（蒸熟）、牛油果、鸡蛋（中号）、虾皮、即食燕麦、香葱、橄榄油（煎饼用）
综合评分 7.7 （7 做过）
熊猫与四月Pandako
花菜浓汤
花椰菜、西葫芦、大葱、羽衣甘蓝、黄油（我用了橄榄油）、椰子油、干香草（我用了百里香）、海盐和黑胡椒
综合评分 7.3 （15 做过）
老瞎
日式和风烤鲜虾豆腐【优质蛋白质】
豆腐、日本酱油（又伊鲜）或海鲜酱油、味淋、水、盐、黑胡椒粉、鱼露、磷虾肉或虾仁、顶部、白芝麻、木鱼花、海苔碎
综合评分 8.6 （43 做过）
Olivia0924
