无油鸡肉豆腐饼
老豆腐、鸡大胸、鸡蛋、胡萝卜、蒜头、葱、姜、盐、料酒、黑胡椒粉、以上材料可以都减半
综合评分 7.1 （45 做过）
维特饭斯
麻辣不油腻的豆皮蔬菜汤——健康川味
豆皮、任意蔬菜(花菜 卷心菜 土豆…)、豪吉麻辣川香汁、陈醋、蒜末(可选)
1 做过
bbbbBEA
燕麦酒酿（甜胚子）丨健康·三餐
去壳整粒燕麦米、清水、酒酿用酒曲丸（见步骤1）
综合评分 8.5 （138 做过）
Sunny_Kreglo
【健康三餐】核桃甜椒炒鸡胸
生核桃仁、红黄甜椒、小葱、熟鸡胸、鲜罗勒叶、#酱汁、酱油、蜂蜜或甜菊糖、柠檬汁或白醋、橄榄油
综合评分 8.8 （122 做过）
萝卜炖牛筋
牛筋、萝卜（红白色的小萝卜）、黄芪枸杞红枣、姜
0 做过
kellycats
养身牛筋汤
牛筋、姜、盐、枸杞、红枣、黄芪、当归、开水
综合评分 7.7 （10 做过）
She_Vivian
【素】风味烤孢子甘蓝（迷你包心菜）
孢子甘蓝、橄榄油、盐、大蒜粉、黑胡椒碎
综合评分 7.6 （48 做过）
颠颠颠小勺
全麦馒头
全麦面粉、温水、酵母
综合评分 7.6 （575 做过）
鲁卡小宝
香菇芋头鸡丝粥
芋头、大米、快熟燕麦、鲜香菇、熟鸡胸、酱油、盐
2 做过
拿铁味儿司康
鲜虾时蔬汤(无油版)
大虾、春菜苗、牛肉丸、盐、胡椒粉、芹菜粒
陈苏酥
营养蒸鱼糕
龙利鱼 、红萝卜、四季豆、海苔、小个的鸡蛋、盐、油
综合评分 7.0 （7 做过）
♀思翼天使♂
初夏的去湿补肾汤—眉豆花生煲鸡脚
眉豆、花生、鸡脚、猪骨、瑶柱、蜜枣、姜
综合评分 8.1 （116 做过）
一枚厨娘
为未来而食——蒸秋季时蔬
白菜、新鲜香菇、胡萝卜、菜花、南瓜、豆腐、免洗紫菜、#酱汁、禾然淡盐有机酱油、水、古法红糖、干裙带菜
综合评分 9.2 （59 做过）
小白素食记录
小米南瓜粥
南瓜、小米
综合评分 7.8 （1485 做过）
cherryyanzi
清火祛肿的绿豆小苦菜汤
绿豆、水、鸡高汤、小苦菜、姜、盐、胡椒粉
Seven叫老奕
Olivia0924
