慢慢減肥路之低卡肉肉系列

172 收藏
有一顆瘦子的心,奈何長了一個胖子的胃,既想要美味又想要減肥,減肥也不能虧了嘴,哈哈。菜譜里都是我做過之後添加的,一般都比較快手,味道也不錯
创建时间: 2016-05-29      最后修改: 2020-09-06
171 菜谱
  • 清炒芦笋虾仁

    芦笋、鲜虾、油、盐、料酒

    综合评分 7.8 (5065 做过)

    水十九

  • 香卤牛肉

    牛小腱、牛小腱带筋、八角、茴香、香叶、辣椒、白扣、桂皮、干姜、砂仁、桂枝、加饭酒(黄酒的一种)

    综合评分 7.9 (539 做过)

    睡眼惺忪may

  • 柠汁香煎三文鱼

    百里香碎、三文鱼、新奇士柠檬、豌豆、白葡萄酒、盐、胡椒粉、薄荷、橄榄油

    综合评分 7.7 (47 做过)

    食尚小米

  • 香酥烤鸡排(烤箱版不用油)

    鸡胸肉、淀粉、鸡蛋、面包糠、料酒、水、盐、胡椒粉、孜然、番茄酱

    综合评分 7.2 (408 做过)

    慌糖食光

  • 减肥还想吃上校鸡块?没问题!

    鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、淀粉、料酒

    综合评分 7.2 (709 做过)

    花茶泡饭

  • 蒸鸡肉茄盒

    茄子、鸡肉、洋葱、玉米粒、鲜姜汁、蚝油、盐、水淀粉、植物油

    综合评分 7.1 (92 做过)

    咕咚姥姥

  • 黑胡椒煎三文鱼排

    三文鱼排(主骨)、盐、黑胡椒

    综合评分 7.4 (305 做过)

    葉fifi

  • 香煎鸡胸肉

    鸡胸肉、黄酒、食用盐、蚝油、芦笋、柠檬、橄榄油

    综合评分 7.3 (2397 做过)

    耶达达

  • 爆浆鸡排(无油烤箱版)

    鸡胸肉、芝士片、面粉,鸡蛋液,面包糠、盐,黑胡椒,料酒

    综合评分 6.2 (342 做过)

    _欢某某

  • 盐酥鸡(微波版)

    鸡胸肉、盐、五香粉、淀粉、面包糠、花椒粉、辣椒粉、料酒、食用油

    综合评分 6.8 (149 做过)

    咖啡(sleepingcoffee)

  • 奶汁胡椒煎鸡胸

    鸡胸t、牛奶、盐、黑胡椒、面粉、黄油

    综合评分 7.4 (155 做过)

    阿毛Vina

  • 柠檬鸡胸(烤箱版)

    鸡胸、柠檬、蜂蜜、甜面酱、盐、罗勒、料酒

    综合评分 6.8 (30 做过)

    六麻

  • 脆皮嫩肉——极致煎三文鱼

    三文鱼排、海盐、白胡椒

    综合评分 8.4 (472 做过)

    岱越

  • 酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉(香蒜蜂蜜煎鸡胸肉)

    鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

    综合评分 8.3 (16729 做过)

    鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

  • 洋葱拌鸡丝

    鸡肉、洋葱、香菜、芝麻、生抽酱油、米醋、辣椒油、香油

    综合评分 8.0 (185 做过)

    Pan小月

  • 【终极烹饪课程】味增三文鱼

    味增、鱼高汤、三文鱼、青柠檬叶、辣椒、姜片、西兰花、油菜、金针菇、芝麻油

    综合评分 8.5 (54 做过)

    阿May又改名儿了