减脂期的中餐晚餐

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创建时间: 2016-06-16      最后修改: 2023-05-05
131 菜谱
  • 芹菜炒香干

    芹菜、香干、姜末、蒜末、葱花、花生油、胡椒粉、酱油、盐、鸡精

    综合评分 7.4 (3868 做过)

    金山茶

  • 花蛤肉煎蛋

    带壳新鲜花蛤、鸡蛋、料酒、胡椒粉、盐,葱姜

    综合评分 8.1 (118 做过)

    奚姥姥

  • 菇菇西兰花

    #食材:、西兰花、白玉菇、蟹味菇、蒜头、#调味料:、盐、胡椒粉、蚝油(素食者可不加)、(调味料请根据自己口味调整)

    综合评分 7.9 (303 做过)

    烟火间

  • 香菇板栗烧鸡

    鸡腿、板栗、干香菇、生姜、蒜、小葱、生抽、老抽、蚝油、冰糖、盐

    综合评分 7.5 (332 做过)

    chocolate黑公主

  • 香菇青菜

    香菇、青菜、植物油、蒜、盐、糖、鸡精

    综合评分 7.5 (3174 做过)

    土豆渣渣

  • 香煎鸡肉小饼

    土豆粉、鸡脯肉、洋葱、香菇、大蒜、香菜、白胡椒粉、生姜粉、盐

    综合评分 7.8 (349 做过)

    梓晴

  • 随心所欲土豆丝饼

    鸡蛋、土豆丝、胡萝卜、西胡、黑木耳、火腿肠、料酒、盐、白糖、白胡椒粉、芝麻油、生粉

    综合评分 8.0 (703 做过)

    冇伱灬冇我

  • 大白菜三丝豆腐汤

    豆腐、香菇、大白菜、胡萝卜、油、胡椒粉、蒜苗、盐、鸡精

    综合评分 6.9 (192 做过)

    WaiChunYuet

  • 咖喱乌冬面

    乌冬面、香菇、胡萝卜、香干、西红柿、小油菜、咖喱粉、盐、糖

    综合评分 7.6 (2579 做过)

    小白素食记录

  • 芋头蒸鸡(一夫食堂)

    鸡肉(或鸡腿肉)、芋头、料酒、盐、酱油、胡椒粉、盐、糖、干淀粉、豆瓣酱、甜面酱、姜蒜末、葱花或香菜

    综合评分 8.1 (342 做过)

    C1Q8T

  • 咖喱双花

    西兰花、菜花、胡萝卜、咖喱粉、大料、葱花、盐

    综合评分 7.1 (206 做过)

    风中彩虹

  • 黄豆烧牛腱

    干黄豆、美味鲜酱油、番茄膏、牛腱肉、黄豆酱、料酒、冰糖

    综合评分 8.3 (174 做过)

    八卦兔JadeCw

  • 腐竹木耳黄瓜炒

    腐竹、木耳、黄瓜、葱花、酱油、糖、盐、淀粉、香油

    综合评分 7.5 (1932 做过)

    我很家常

  • 【健康三餐】香煎鸡肉小饼

    瘦鸡肉馅或火鸡肉馅、鸡蛋、洋葱粉、蒜粉、辣椒粉(选用)、混合意式干香草或其他干香草、杏仁粉或椰子粉或普通面粉、无糖椰子片、椰子油、海盐和黑胡椒

    综合评分 9.5 (85 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 鲜虾蛋卷

    大虾、笨鸡蛋、胡萝卜、盐、黑胡椒粉、面粉、水、去掉的虾仁的虾壳、油

    综合评分 7.7 (430 做过)

    万万

  • 鸡胸肉鸡蛋烤彩椒

    彩椒红黄、鸡蛋、洋葱、鸡胸肉、海盐、橄榄油

    综合评分 7.8 (120 做过)

    会飞