健康主食✨

100%全麦蜜枣面包丨健康·烘焙

#浸泡椰枣部分、椰枣、开水、#亚麻籽糊部分、亚麻籽粉、泡枣的水、#干性材料、全麦粉、无铝泡打粉、鲜姜末（提鲜用，不会吃出姜味）、海盐、#湿性材料、苹果醋或白醋、全脂牛奶（室温）、蜂蜜或枫糖浆、椰子油或橄榄油（融化的）、西葫芦

综合评分 8.9 （103 做过）

Sunny_Kreglo

朴素扎实的50%全麦贝果

#贝果面团、高粉、全麦粉（高筋度）、盐、糖、橄榄油、即发酵母（instant yeast)、冰水、#煮贝果的水、水、糖

综合评分 8.4 （82 做过）

一只ruier喵

全麦千层飘香牛肉饼-附独家不露馅秘籍

中筋面粉、全麦面粉、温水、盐、牛肉馅、青蒜、洋葱、料酒（我用的啤酒）、老抽、生抽、蚝油、黑胡椒、香油

综合评分 7.8 （189 做过）

豆家有五柴

奶香洋葱海鲜披萨（健康低脂版）以及抵御孕期食欲不振的香油白醋娃娃菜

牛奶、中等大洋葱、意大利香草、马苏里拉、意大利硬质干酪、营养酵母、酸豌豆（见贴士）、青虾仁、披萨底、即食干酵母、披萨面粉、橄榄油、水、香油白醋娃娃菜、娃娃菜、白醋、香油

3 做过

大象蚂蚁和小象们

燕麦杂粮早餐米糊丨健康·三餐

杂米杂豆（见贴士1）、生或熟核桃/花生、黑芝麻、快熟燕麦片（混一些黑麦片也可以）、奇亚籽（选用）

综合评分 8.9 （196 做过）

Sunny_Kreglo

芋头糯米糍

馅料：、芋头、细砂糖、淡奶油（或牛奶）、外皮：、牛奶、椰浆（或牛奶）、糯米粉、玉米淀粉、细砂糖、无盐黄油（或植物油）、装饰：、椰蓉

综合评分 7.3 （6 做过）

拾味爸爸

咸蛋黄雪菜年糕

（笋丝）雪菜、夹心年糕、肉丝、咸蛋黄

1 做过

婷婷ELF

小米南瓜蒸糕

南瓜、小米、玉米淀粉、清水

综合评分 6.0 （18 做过）

拾味爸爸

藜麦红薯香草马芬丨健康·烘焙

#煮藜麦部分、生藜麦、水、#马芬面糊部分、亚麻籽或亚麻籽粉、原味豆浆或任意坚果奶或牛奶（室温）、橄榄油、中等大小洋葱、鲜鼠尾草（sage）、鲜百里香、细海盐、发芽spelt面粉或全麦粉、无铝泡打粉、小苏打粉、熟红薯泥、水（室温）、苹果醋或白醋、酱油

综合评分 8.4 （79 做过）

Sunny_Kreglo

最健康香蕉土司

香蕉、高筋粉（我用的易小培）、全麦粉、糖、脱脂奶粉、鸡蛋液、水、海盐、黄油、酵母

综合评分 8.0 （7 做过）

郭黑暗

一道怎么做都好吃的干煎土豆鸡丁（红烧，咖喱，椒盐，孜然）

土豆、鸡胸肉、葱

综合评分 8.2 （4417 做过）

波若蜜

油菜香菇菜包

面团用料：🌸🌸、面粉、酵母、温水、白糖、馅料用料：🌸🌸、油菜、香菇、豆干、香油、姜、白糖、盐

综合评分 8.0 （753 做过）

食肆巷子

青椒腐竹包子

面粉、温水、酵母、泡打粉、细砂糖、腐竹、青椒、麻油、盐、生抽、鸡精、白糖、食用油

综合评分 8.5 （173 做过）

王光光光光