减肥食谱

青岛芸豆蛤蜊打卤面

芸豆、猪肉（带肥肉的最好）、鸡蛋、蛤蜊、面条、海米、盐、葱姜蒜、生抽

综合评分 8.3 （76 做过）

蜂蜜四叶草

蒜蓉粉丝蒸扇贝

扇贝、龙口粉丝、大蒜、小葱、小红椒、植物油、料酒、盐、蒸鱼豉油、鸡精

综合评分 8.6 （10228 做过）

鸟儿的清丽食界

蒜蓉粉丝蒸扇贝粉丝入味有诀窍

扇贝、粉丝、大蒜、盐、糖、蒸鱼豉油、小葱、红椒

综合评分 8.7 （871 做过）

宅与路上

如何炒出嫩牛肉

牛里脊一块、绵白糖一小勺、姜粉(或生姜末)、酱油、土豆淀粉、植物油

综合评分 8.4 （1931 做过）

我很家常

豆角炒肉

豆角、肉片、蒜

0 做过

Justin_leung

鲫鱼豆腐汤

鲫鱼、豆腐、葱、香菜、葱、姜

0 做过

Justin_leung

耗油苦瓜炒牛肉

牛肉、苦瓜、蒜

综合评分 7.3 （409 做过）

Justin_leung

超级无敌简单的凉拌鸡丝

鸡大胸、盐、生抽、米醋/香醋、辣椒面、细砂糖、油、生姜

0 做过

宝儿喵

苦瓜炒牛肉

牛肉、苦瓜、姜、油、盐、生抽

综合评分 6.8 （416 做过）

宝儿喵

黑木耳、海虾炒花菜（简单又美味）

花菜、黑木耳、新鲜海虾、油、黄酒、盐

1 做过

冰清玉洁雪莲花！

杏鲍菇炒菠菜

杏鲍菇、菠菜、油、盐

3 做过

冰清玉洁雪莲花！

烤日式小南瓜

小南瓜、细海盐、橄榄油、百里香或其它香草碎

综合评分 7.8 （11 做过）

私厨文君

蚝油西蓝花

西蓝花、盐、蚝油、食用油、水淀粉、蒜蓉、清水

综合评分 7.8 （1131 做过）

芹意

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7469 做过）

减脂增肌芥末酱

脆皮日本豆腐

日本豆腐、洋葱、红辣椒、香菇、大蒜、葱、淀粉、#其它、生抽、啤酒、蚝油、白糖、白胡椒粉、盐

综合评分 8.1 （2472 做过）

冇伱灬冇我

番茄龙利鱼

龙利鱼、番茄、番茄酱、小葱、橄榄油、盐、玉米淀粉、现磨黑胡椒、糖、姜丝

综合评分 7.9 （13543 做过）

Flora的小生活