早餐吃啥？

蛋蛋香气之芦笋煎蛋

鸡蛋、芦笋、芝士粉（我木有 很遗憾木有得加）、盐、白胡椒粉、橄榄油（也木有 用了色拉油）

综合评分 8.2 （320 做过）

王光光光光

烤芦笋

芦笋、大蒜、橄榄油、盐

综合评分 7.6 （199 做过）

小小H

芦笋虾仁早餐蛋饼

虾仁、芦笋、洋葱、牛奶、鸡蛋、盐、黑胡椒粉、白芝麻、辣椒粉

综合评分 8.0 （1534 做过）

Pan小月

【健康三餐】藜麦三文鱼炒饭

藜麦、熟三文鱼、油菜、芥菜或黄瓜等爽脆口感的蔬菜、盐、酱油、韩国泡菜（可选）

综合评分 8.4 （224 做过）

Sunny_Kreglo

豆渣蔬菜饼

海苔碎、豆渣、米饭、面粉、胡萝卜、小油菜、盐、胡椒粉、素沙拉酱、熟芝麻

综合评分 7.3 （30 做过）

小白素食记录

【健康三餐】藜麦Panzanella

#三文鱼部分、三文鱼、盐和黑胡椒、#沙拉部分、红洋葱、小番茄、黄瓜、新鲜罗勒叶、酸豆（capers）或酸黄瓜、熟藜麦饭、红酒醋或白醋、特级初榨橄榄油、盐和黑胡椒

综合评分 8.5 （104 做过）

Sunny_Kreglo

破壁机实验室——快手胡萝卜鸡肉丸

胡萝卜、鸡胸肉、盐、胡椒、大蒜粉

综合评分 7.9 （49 做过）

春殿w

青酱意面

青酱（二人份）、罗勒叶、松子仁、盐、黑胡椒粉、橄榄油、意面

综合评分 7.7 （1226 做过）

小白素食记录

青瓜鲜虾咖喱意面

意面、鲜虾、黄瓜、咖喱块

6 做过

盐酥蛋仔

小番茄意面

意大利面、小番茄、橄榄油、洋葱、盐、黑胡椒、芝士粉、大蒜、西芹碎

综合评分 8.1 （439 做过）

墨七

粉红甜菜卷饼

#卷饼、面粉、盐、甜菜根、凉水（甜菜泥用）、开水（和面用）、#馅料、酱，生菜，肉，蛋

8 做过

胡萝卜熊

小改造大味道──酥脆吐司肉桂卷

白土司、核桃、葡萄干、肉桂粉、红糖或糖粉

综合评分 7.6 （27 做过）

灿灿闪着光

肉桂苹果吐司布丁

苹果、剩吐司、鸡蛋、鲜奶油、白砂糖、朗姆酒、红糖、水、肉桂粉

综合评分 8.1 （11 做过）

老辰儿

【山姆通心粉】虾仁时蔬炒意粉

每日每厨花色螺旋形通心粉、虾仁、胡萝卜、豌豆、洋葱、西兰花、料酒、黑胡椒粉、盐、橄榄油

综合评分 7.7 （1343 做过）

魔都兔子娇娇

｛轻食｝拉法卷的完美公式Laffa wrap（附饼皮做法）

饼皮、蔬菜、水果、蛋白质、酱、坚果、奶酪

综合评分 8.4 （466 做过）

咻酱小食堂

口感超棒的卷饼Flour Tortilla

普通面粉、泡打粉、细盐、食用油/黄油、温水

综合评分 7.8 （46 做过）

Serena很宅