打碎打碎

木瓜山药酸奶

木瓜、酸奶、山药、蜂蜜

1 做过

食尚小米

green smoothie 之 与山药君的30天

山药、水果、蔬菜、enjoy！

综合评分 7.9 （33 做过）

小桢学做饭

优格杂果冻奶昔

香蕉（中等）、芒果（中等偏大）、水蜜桃（偏小）、酸奶、巴氏鲜牛奶 （或纯牛奶）

综合评分 8.4 （29 做过）

王光光光光

甜美浓郁——巧克力肉桂燕麦

钢切燕麦、水、牛奶、香蕉、可可粉、其他水果、肉桂、甜味剂

综合评分 8.8 （68 做过）

岱越

37款鲜榨果汁配方大公开

水果、蔬菜

综合评分 7.9 （304 做过）

咖啡奶茶麻麻

smoothie实验室

各种水果蔬菜、百无禁忌啊

综合评分 9.1 （63 做过）

辰雨蒋

我的每天一杯花式smoothie

各种水果、有时会加些superfood、如：、acai powder（巴西莓粉）、maqi powder（智利酒果粉）、maca powder、螺旋藻粉、等、蜂蜜、牛奶、自制酸奶、椰子水或饮用水等、坚果

综合评分 8.1 （271 做过）

SuuuChan

Green Smoothie 潜心研究ing

新鲜绿叶菜 必须是绿叶菜、液体、成熟水果、补充剂

综合评分 8.6 （204 做过）

墨小厨的小厨房

清新燕麥smoothie

一杯牛奶 （最好用奶味沒那麼重的脫脂牛奶或酸奶）、一個蘋果或梨子、半根香蕉、半杯燕麥、少許姜、四块冰块

4 做过

dreamingsu

smoothie配方小综合

牛油果、香蕉、莓果、牛奶、杏仁奶、椰奶

1 做过

Bunnyland豆包之家

30天Green Smoothie挑战

水、新鲜蔬菜、新鲜水果或冷冻水果、亚麻籽或奇亚籽等

7 做过

MisRuo