每天不重样的健康西式早餐◇吐司/面包/三明治

咸芝士面包布丁

吐司、鸡蛋、牛奶、番茄、鸡腿、马苏里拉芝士、黑椒粉、盐

综合评分 7.7 （83 做过）

海藻还早

布丁面包块

自制面包、鸡蛋、白糖、牛奶、杏仁、蔓越莓干、麦片

综合评分 7.5 （461 做过）

堂妈小厨

马克杯早餐大全

马克杯、各种配料

9 做过

LifeIsElsewhere

奶香南瓜燕麦糊

桂格燕麦、南瓜泥、杏仁奶（牛奶、豆奶也可以）、糖或者sweetener(可省）、坚果（可省）

综合评分 8.0 （20 做过）

噜噜

Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麦

燕麦、牛奶/杏仁奶/豆奶/椰奶、鸡蛋、以上是基本底料、香蕉（其他水果）、肉桂粉（可选）、椰蓉、亚麻籽粉（可选）、盐、各种坚果，果干（可选）

综合评分 7.5 （2942 做过）

ReneeChannnn

【Rachel khoo】热三明治马芬（Croque Madame Muffins）

#白酱、面粉、黄油、牛奶、肉豆蔻（可免）、第戎芥末（可免）、#、白面包、火腿（可免）、鸡蛋（最好小个的）、干酪（格鲁耶尔/柯门特/切达）、融化的黄油

综合评分 8.8 （219 做过）

mino4awhile

咸焗奶酪面包布丁

全麦吐司面包、鸡蛋、牛奶、盐、糖、培根、洋葱碎、马苏里拉奶酪

综合评分 7.7 （300 做过）

小小小飞羊

彩蔬面包焗蛋

番茄（必选，因为汁水，烤完正好被面包吸收）、牛油果（可选）、彩椒其他宜烤蔬菜、肉类：培根、萨拉米、金枪鱼都不错、玉米粒（可选）、黑胡椒、盐、喜欢的香草、鸡蛋、面包（我用的欧包，建议别用软妹面包）、喜欢的奶酪

综合评分 7.8 （22 做过）

浮躁的时光

蓝莓酸奶松饼

低筋面粉、酸奶、鸡蛋、细砂糖、盐、泡打粉、小苏打

综合评分 7.8 （381 做过）

summer的家

黄金椰香南瓜燕麦粥

南瓜、椰汁（强烈推荐）或牛奶、速溶燕麦片

2 做过

Miss_蓼蓝

（5min快手早餐）黄金芝士吐司卷

白吐司、芝士片、鸡蛋、纯牛奶、黄油或植物油、火腿/培根/香蕉等等

1 做过

Miss_蓼蓝

吐司版蜂蜜苹果派

吐司、苹果、无盐黄油、蜂蜜、枫糖浆或一般糖浆

综合评分 7.5 （107 做过）

姜小伦♬

牛油果吞拿鱼三明治

牛油果、黑椒粉、方包、油浸吞拿鱼罐头、丘比沙律酱

综合评分 8.1 （67 做过）

bobospirit8

鲔鱼三明治

土司、西红柿（挑个大的）、生菜（把梗去掉）、黄瓜、鲔鱼罐头（或叫吞拿鱼）、鸡蛋（水煮）、沙拉酱

综合评分 8.8 （73 做过）

cathy_苏

蔬菜欧姆蛋三明治

面包片、鸡蛋、圆白菜、胡萝卜、洋葱、彩椒（可选，或者换成圆白菜、盐和黑胡椒、番茄酱

综合评分 7.7 （58 做过）

思佳佳

【原麦早餐】黄金线吐司：吐司香蕉卷+谷物水果杯

#香蕉吐司卷#、香蕉（熟透）、cheddar芝士片、鸡蛋、#谷物水果杯#、草莓、蓝莓、奇异果、玉米片或者各种果干

综合评分 7.1 （80 做过）

向大可