午饭450卡-蛋白质

快手版南乳焗鸡翅

冷冻鸡翅、南乳酱、姜片、生抽、料酒、生粉、糖、盐

4 做过

宇宙棉花糖

想妈秘制百香果鸡脚（家庭版)

#主料：、冰鲜鸡爪、#配菜：、紫洋葱、黄柠檬、香菜(芫茜)、#鸡脚焯水用、六必居料酒、小葱、姜、#腌料：、百香果、小米椒、姜、蒜、六必居料酒(精制)、盐、糖、润之家芝麻油、厨邦味极鲜酱油、鸡精、胡椒粉

综合评分 8.3 （1709 做过）

想妈厨房

番茄土豆炖牛腩

牛腩、西红柿、土豆、胡萝卜、姜、洋葱、大葱、大蒜头、桂皮，八角，香叶、盐、冰糖、生抽、料酒、红烧酱油

综合评分 8.7 （18435 做过）

我脑公全世界最帅

鸡胸肉生姜烧

鸡胸肉、※料酒、※淀粉、芝麻油、＊酱油、＊味霖、＊料酒、＊水、＊生姜膏（没有用粉或者姜末）

综合评分 7.8 （96 做过）

Kanaho

我认为龙利鱼（or巴沙鱼）最好吃的做法

巴沙鱼柳或龙利鱼柳、盐、黑胡椒、鸡蛋、淀粉、油、面包糠、十三香、料酒

综合评分 8.4 （883 做过）

小白-77

青椒肉丝

猪肉、青椒、葱、姜、蒜、豆瓣酱

综合评分 7.9 （2523 做过）

梓晴

烤豆腐

嫩豆腐、辣椒粉、孜然粉、盐、生抽、油、小香葱

综合评分 7.6 （2847 做过）

白云-178

赛蟹黄（糖醋鸡蛋）

鸡蛋、葱姜蒜末、油、生抽、米醋、老抽、白糖

综合评分 8.7 （53 做过）

吴双的早餐食光

冰糖猪蹄炖板栗

猪蹄、去壳板栗、冰糖、姜蒜、大料、桂皮

综合评分 8.3 （50 做过）

ShielaWu

小鸡炖蘑菇

柴鸡、榛蘑、粉皮、八角、桂皮、葱、姜、酱油、盐

综合评分 8.1 （1691 做过）

yaya小舍

【毛蟹年糕】

毛蟹、年糕、面粉、葱姜、糖、生抽、老抽、蚝油、料酒

综合评分 8.4 （196 做过）

日食记

蒸鲈鱼

鲈鱼、盐、料酒、葱丝、姜丝、酱油、油

综合评分 8.2 （1757 做过）

娇么么

蒜蓉蒸虾

虾、#蒜蓉酱、蒜、盐、糖、麻油、鲜味生抽

综合评分 8.5 （3746 做过）

E路拾缘

德钦酥油茶😜

砖茶、酥油、牛奶、打茶机或果汁机、水

6 做过

DeJin-達娃VII

清蒸鲈鱼

鲈鱼、葱、姜、酱油、醋、盐、油、枸杞

综合评分 8.1 （2169 做过）

玉池桃红

盐焗蛏子（烤箱版）（🛎🛎🛎新增改进版，看到最后超级方便）

已经吐干净沙子的活的蛏子、粗粒的盐（中粮的腌制盐）

综合评分 8.0 （34 做过）

念余1698