紫薯燕麦糙米粥
紫薯、糙米、燕麦、红米
综合评分 8.5 (34 做过)
饭啊_
香蕉烤土司卷
熟透香蕉、全麦面包片、寿司卷
综合评分 7.7 (69 做过)
吴陆陆
无面粉无油无糖健康Pancake
香蕉、燕麦片、鸡蛋
综合评分 7.4 (150 做过)
小洁Vincie
红豆燕麦粥
红豆、燕麦、米(黑米也可)
综合评分 7.7 (100 做过)
杨非文
早餐燕麦粥
果干、燕麦、盐、牛奶或者豆奶、坚果、水果
综合评分 7.1 (178 做过)
miss_neverfull
杂粮饭
燕麦米、玉米渣、糙米、黑米、红米、薏仁、水
综合评分 7.2 (405 做过)
大花花西瓜瓜
{轻食}拉法卷的完美公式Laffa wrap(附饼皮做法)
饼皮、蔬菜、水果、蛋白质、酱、坚果、奶酪
综合评分 8.4 (465 做过)
咻酱小食堂
番茄鸡蛋杯(早餐鸡蛋杯升级版,彩椒鸡蛋杯姊妹篇)
番茄、鸡蛋、青豆玉米、芝士、黑胡椒
综合评分 6.6 (787 做过)
蜂香薄荷
【香脆烤薯片】无油无糖 懒人零食
紫薯
综合评分 6.9 (226 做过)
兔高兴
干烤菜花
菜花、油、盐、花椒粉、辣椒粉
综合评分 7.6 (1274 做过)
小白素食记录
超简单!5分钟口袋饭团
#鸡蛋火腿材料、米饭、海苔、鸡蛋、美乃滋、火腿片、盐、#牛肉秋葵材料、米饭、海苔、肥牛卷、洋葱、秋葵、#鲜虾牛油果材料、米饭、海苔、鸡蛋、美乃滋、盐、活虾、牛油果
综合评分 8.6 (426 做过)
迷特波鲁
考伯沙拉 Cobb Salad
去皮鸡胸肉、培根、番茄、洋葱、鸡蛋、生菜、芝士、千岛酱
综合评分 8.4 (1016 做过)
lllgalaxyZZZ
南瓜吐司布丁
牛奶、南瓜泥、糖、鸡蛋、盐、黄油、吐司面包、坚果碎、葡萄干、蔓越莓干、表面装饰糖粉
综合评分 7.7 (20 做过)
熊猫与四月Pandako
【减肥时期的零食】快手烤地瓜干
地瓜
综合评分 7.6 (125 做过)
真懿Zhenyi
解馋,还能当加餐的鸡米花!
鸡胸肉or鸡腿肉、全麦粉、蛋、腌料、油
综合评分 7.0 (129 做过)
硬派健身