Calorie

自制鱼饼

龙利鱼、鸡蛋、面粉、胡萝卜

8 做过

宝宝营养辅食

香蕉燕麦曲奇（无糖无粉无油无添加）

燕麦、过熟香蕉、核桃碎、花生酱

综合评分 6.9 （711 做过）

馒头家的小尘

低卡万能意式肉酱

肉糜、茄子、洋葱、番茄、蒜、香菜、黑胡椒、盐、番茄沙司、白醋

综合评分 8.4 （42 做过）

小六的便当计划

烤土司边

土司边

12 做过

巧小克力Kecheng

烤土豆泥

土豆、橄榄油、海盐、黑胡椒粉

综合评分 7.3 （388 做过）

小白素食记录

无油酸奶红枣杂粮司康（酵母版）

脱脂酸奶（无糖）、全麦面粉、低筋面粉、薏米粉、红枣（去核 切碎后）、蛋黄、红糖、酵母

综合评分 7.9 （47 做过）

BoBooooozzZ

100％全麦馒头 花卷

全麦粉、水、酵母

9 做过

露多麦卡

减脂期小零食：无糖燕麦饼干（附卡路里）

熟燕麦片（步骤.1）、燕麦片（步骤.2）、海苔片、白芝麻、橄榄油、纯净水、盐

综合评分 7.3 （104 做过）

milouthebest

全麦馒头

自发粉、全麦面粉、温水

综合评分 7.8 （242 做过）

夹心儿

[健身餐]全麦馒头

全麦面粉、水、酵母粉、小苏打

2 做过

汐菜的苏打泡芙

慢碳高纤纯全麦面包～（无油无糖无蛋无奶）

全麦面粉、水、耐低糖干酵母、盐、即食燕麦片、坚果碎、（喜欢加材料的童鞋，强烈建议试试橙皮丁，比葡萄干蔓越莓不知道好吃到哪里去了…）

综合评分 7.3 （942 做过）

Liukin_Sun

全麦面包（减脂版）

全麦面粉、酵母、冷水、盐

综合评分 6.8 （43 做过）

健身狗在厨房

无油无糖 全麦面包 【无需面包机】

高筋面粉、全麦面粉、温水、即发酵母粉、盐

综合评分 7.1 （331 做过）

竹熊大虾

无糖无油无蛋黄超低卡南瓜蛋糕

鸡蛋清、脱脂牛奶（可用全脂肪，热量高点）、低筋面粉、南瓜

综合评分 6.7 （32 做过）

野生安琪

南瓜羊羹

南瓜、吉利丁片、白砂糖

综合评分 7.2 （939 做过）

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