健康低脂晚餐( •ิ_• ิ)

333 收藏
晚上吃的清淡一点健康又减肥( •̀∀•́ )
创建时间: 2016-08-22      最后修改: 2022-05-03
201 菜谱
  • 烤蔬菜沙拉

    燕麦麸、西葫芦、胡萝卜、甜玉米、南瓜、生菜、红灯笼椒、绿灯笼椒、小番茄、橄榄油、黑暗、蜂蜜、黑胡椒、盐

    0 做过

    下厨房用户_geqhb

  • 厨师长教你:“爽口萝卜片”的家常做法,天气炎热开胃下饭的良品!

    白萝卜、嫩仔姜、小米辣、野山椒、大蒜

    综合评分 8.6 (91 做过)

    美食作家王刚

  • 蒸芹菜叶(蒸野菜)

    芹菜叶、面粉、盐、蒜、醋、生抽、小米辣、麻油

    综合评分 7.7 (209 做过)

    少年超

  • 凉了也柔软的萝卜素丸子

    面粉、萝卜、豆腐、葱花、生姜末、盐、花椒粉或十三香、鸡蛋

    综合评分 7.9 (266 做过)

    孙朱朱

  • 素菜小暖锅

    高汤块、姜片,葱花、粉丝、木耳,豆皮(散装)、豆腐,鱼丸、各色蔬菜、芝麻酱,醋,老干妈

    综合评分 8.2 (30 做过)

    跳姑娘

  • 冬日暖锅

    牛肉片、干香菇、金针菇、胡萝卜、生菜、鹌鹑蛋、牛肉丸子、豆腐泡、虾、#调料、盐、鸡精、葱段、姜片、白胡椒粉

    综合评分 8.0 (92 做过)

    呵呵是吗

  • 照烧杏鲍菇

    海苔碎、杏鲍菇、青椒、生抽、糖、姜末

    综合评分 7.8 (1244 做过)

    小白素食记录

  • 夺命销魂腌黄瓜(爆好吃劲快手)

    黄瓜、盐、干辣椒(可不加)、大蒜、生抽、醋、香油

    综合评分 7.3 (110 做过)

    辛仝

  • 味增浸萝卜

    白萝卜、味增、生抽、海带、木鱼花、清水

    5 做过

    紫色透明

  • 自制豆腐脑儿

    黄豆、水A、葡萄糖内酯、白糖(加不加都可)、水B

    综合评分 7.7 (63 做过)

    王光光光光

  • 虾仁豆腐羹

    嫩豆腐、鲜虾仁、香菇、鸡蛋、香葱、盐、料酒、香油

    综合评分 7.2 (1022 做过)

    风中彩虹

  • 电饼铛烤鱼

    鱼、盐、生抽、黄酒、胡椒粉、孜然粉、冰糖粉

    5 做过

    陌上Lindsay

  • 素佛跳墙

    烤麸、香菇、竹笋、魔芋粉丝、胡萝卜、金针菇、素鸡、冬瓜、荔浦芋头、混合蔬菜、黄豆芽、香菇

    10 做过

    霓娜

  • 三步搞定,清蒸鲈鱼!

    #主料、鲈鱼、#辅料、蒸鱼豉油or料酒+酱油、葱、姜、枸杞or红椒丝or圣女果

    综合评分 7.4 (14 做过)

    硬派健身

  • 减脂期小零食:无糖燕麦饼干(附卡路里)

    熟燕麦片(步骤.1)、燕麦片(步骤.2)、海苔片、白芝麻、橄榄油、纯净水、盐

    综合评分 7.3 (104 做过)

    milouthebest

  • 一罐冰红茶

    红茶包、新鲜柠檬、方糖、冰块

    综合评分 8.2 (404 做过)

    王光光光光