艺珺的瘦身食谱

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保持好身材是女人的终生事业!
创建时间: 2016-09-05      最后修改: 2020-09-07
89 菜谱
  • 凉拌西芹花生胡萝卜

    大花生、西芹、胡萝卜、八角、香叶、桂皮、葱、姜、酱油、盐、糖、芝麻油

    综合评分 8.4 (458 做过)

    爱上你不是我的错美食

  • 凉拌面筋面皮

    干面筋、干面皮、青瓜、大蒜、麻油、蒸鱼豉油、香醋或陈醋、盐、水、老干妈

    6 做过

    陈娃娃wawa

  • 牛油果金枪鱼全麦披萨

    全麦粉、橄榄油、砂糖、盐、酵母、水、以下是牛油果酱部分、牛油果、意大利综合香草、黑胡椒、盐巴、以下是馅料部分、杏鲍菇、洋葱、金枪鱼

    4 做过

    陈娃娃wawa

  • 低卡香葱豆腐饼

    胡萝卜、葱、香菇、豆腐

    综合评分 6.1 (11 做过)

    栗子爱吃沙拉

  • 减肥0负担 鸡蛋火腿沙拉

    鸡蛋、盐水香肠、生菜、玉米粒、胡萝卜、黑芝麻、番茄

    9 做过

    南瓜是大馋虫

  • 烟熏三文鱼菠菜蛋卷

    新鲜菠菜、新鲜罗勒、新鲜切碎的莳萝、烟熏三文鱼、蛋黄、蛋白、奶油奶酪、半个柠檬榨汁,半个柠檬皮屑、盐和黑胡椒

    综合评分 8.0 (435 做过)

    细嗅蔷薇natalie

  • 香拌菠菜

    菠菜、白芝麻、生抽、红糖、芝麻油

    综合评分 7.3 (340 做过)

    南半球的小猫

  • 脆拌荷兰豆

    荷兰豆、生抽、糖、香醋、芝麻油、姜茸、黑白芝麻

    综合评分 7.9 (256 做过)

    南半球的小猫

  • 蒸鸡肉茄盒

    茄子、鸡肉、洋葱、玉米粒、鲜姜汁、蚝油、盐、水淀粉、植物油

    综合评分 7.1 (92 做过)

    咕咚姥姥

  • 减脂期小零食:无糖燕麦饼干(附卡路里)

    熟燕麦片(步骤.1)、燕麦片(步骤.2)、海苔片、白芝麻、橄榄油、纯净水、盐

    综合评分 7.3 (104 做过)

    milouthebest

  • 清新低脂土豆泥

    土豆、鸡蛋、秋葵、黄瓜、豌豆、胡萝卜、番茄、盐、芳香醋、香芹碎,研磨黑胡椒等

    综合评分 8.4 (58 做过)

    微辣是野人

  • 泡菜减肥锅

    泡菜、海带结、魔芋、豆腐、香菇

    综合评分 7.4 (272 做过)

    熊熊de厨房

  • 嫩煎鸡胸

    鸡胸、柠檬、盐、现磨黑胡椒、大蒜或蒜粉、欧芹(干)、橄榄油

    综合评分 7.9 (380 做过)

    RayFish

  • 无油无糖宝宝磨牙棒饼干(硬性饼干)

    面粉(普通面粉)、香蕉(稍微熟一点的)、鸡蛋黄(不要太小个的)

    综合评分 7.3 (4933 做过)

    兮夵

  • 中岛老师的燕麦饼干

    燕麦片、椰蓉、低粉、全麦粉、黄蔗糖(我用的朋友送的红糖)、菜籽油、水、盐

    综合评分 7.8 (1711 做过)

    叶大吵

  • 全麦南瓜糕 (Wholewheat Pumpkin Cake)

    小南瓜、南瓜子、葵花子、全麦面粉、糖、水

    综合评分 7.5 (90 做过)

    小米三味蔬屋