超级简单pancake【无黄油健康版】
鸡蛋、普通面粉、纯牛奶（我用的瓶装子母奶）、糖、盐
综合评分 8.1 （3713 做过）
小R的厨房
cc厨房の天然无添加紫薯饼
紫薯、牛奶
综合评分 8.0 （24 做过）
happycxcc
减脂增肌早餐-131101-面包布丁，黑胡椒煎杏鲍菇，干煎牛肉切片，红心柚
土司、鸡蛋、牛奶、牛肉切片、杏鲍菇、红心柚子
1 做过
撒开蹄子就跑
减脂增肌早餐-131112-番茄牛肉乌冬面，橙子
小个番茄、乌冬面、酱牛肉（超市买的）、小白菜、橙子、白芝麻、番茄沙司
0 做过
减脂增肌早餐-131113-牛肉切片西多士，手剥橙子，西红柿，豆浆
黄豆、牛肉切片、芝士、全麦切片、鸡蛋、橙子、西红柿
2 做过
西葫芦饼
西葫芦、玉米面、面粉、盐、花椒粉
综合评分 7.6 （197 做过）
小白素食记录
黄瓜三明治
面包、黄瓜、橄榄油、白葡萄酒醋、芥末蛋黄酱
mizukiii
糙米饭沙拉
糙米+白米混合饭、圆葱、黄瓜、西芹、番茄、白煮蛋、#沙拉汁、绿橄榄、腌续随子、法式芥末酱、柠檬汁、橄榄油、盐，胡椒粉
減脂早餐——蔬菜燕麥蛋餅
燕麥、雞蛋、任意蔬菜、盐
4 做过
煎火腿奶酪蛋饼
奶酪丝、鸡蛋、火腿、西红柿、黄油、白胡椒粉、盐
综合评分 7.8 （250 做过）
美妈
皮蛋瘦肉粥
大米、皮蛋、猪瘦肉、水、盐、鸡精、料酒、淀粉、香油
综合评分 8.2 （11724 做过）
尚食之文
香烤马铃薯素丸子
土豆、胡萝卜、香菜、盐、黑胡椒、欧芹
综合评分 8.4 （98 做过）
姗胖胖
香菇鸡肉粥
大米、香菇、鸡胸肉、玉米粒、胡萝卜、盐
综合评分 7.2 （914 做过）
美食情书
椰蓉烤红薯条（健康夜宵）
红薯、椰蓉、橄榄油
综合评分 7.5 （1697 做过）
WilsonXie
病号饭之番茄味噌汤面
番茄、菠菜、新鲜香菇、鸡蛋、黑木耳、面条、味噌
9 做过
刘老财
棠狸也是佛兮
