好吃不胖

超简单的奶汁培根意面Carbonara

意面、大蒜、洋葱、培根、牛奶、芝士片、鸡蛋、盐、黑胡椒

综合评分 7.6 （2186 做过）

肉食系女子

鸡肉蘑菇南瓜藜麦炖饭

黄油（分两次使用）、洋葱、各种菇类、藜麦、米、贝贝南瓜、白葡萄酒、鸡汤（或其他高汤）、鸡小胸、帕玛森芝士、盐、黑胡椒、#表面装饰#、黑胡椒、帕玛森芝士、香料/绿叶菜

综合评分 8.1 （10 做过）

姗胖胖

上校烤鸡胸

鸡胸肉、玉米片、鸡蛋、黑胡椒、海盐、橄榄油、酱油、番茄酱

综合评分 7.9 （121 做过）

胖兔子丶

蜂蜜芥末油醋汁沙拉

芥末酱、初榨橄榄油、柠檬汁、蜂蜜

综合评分 8.9 （56 做过）

0夏天0

蜂蜜芥末酱坚果色拉

蜂蜜、橄榄油、法国黄芥末酱、柠檬、草莓、生菜、核桃仁、玉米

0 做过

Amy_Su

蜂蜜芥末酱牛油果土司

牛油果、蜂蜜芥末酱、土司、黑胡椒

1 做过

Change下厨房

金枪鱼酸黄瓜配法式第戎蜂蜜芥末酱沼三明治！

水浸金枪鱼、德式酸黄瓜、各类吐司、法式第戎蜂蜜芥末酱、柠檬汁、盐、黑胡椒、生菜

3 做过

吳太太太太

Avocado Fries 炸牛油果条(另附烤箱健康版做法)

鸡蛋、面包糠、盐和其他调味料，如蒜粉，干香草之类的，根据自己口味来(其实是看家里有什么料啦，随便放一放就好，味道不会差太多)、面粉、成熟牛油果、油、黎麦(可选，使用后口味更上一层楼！)

综合评分 8.2 （13 做过）

少女dog

蒜香芝士烤玉米（Roasted Corn with Garlic Butter）

甜玉米、帕玛森芝士、芝士粉、大蒜、黄油、黑胡椒、海盐、新鲜欧芹

综合评分 7.9 （45 做过）

crazy_go

蒜蓉烤大虾

大蒜、大虾、料酒，生抽，糖，盐少许

综合评分 8.2 （2902 做过）

狴犴小怪多多

营养齐全的【Cobb Salad】

沙拉生菜、牛油果、鸡胸肉、切达芝士片、鸡蛋、圣女果、火腿片或培根、洋葱、千岛酱或其他沙拉汁

综合评分 8.3 （2907 做过）

Flora的小生活

牛油果三文鱼沙拉（主要看装盘技巧💅🏻）

牛油果、三文鱼、柠檬、美奶滋、盐、黑胡椒、去底酸奶空瓶

综合评分 7.9 （12 做过）

董小妮_

【健康三餐】南瓜红薯牛肉Goulash

#第一部分、瘦牛肉馅（我用94%lean那种）、红甜椒、红洋葱、#第二部分、西红柿、南瓜、红薯、无盐番茄膏、牛肉高汤或水、辣椒粉（chili powder)、海盐、卡宴辣椒粉(cayenne pepper)、干牛至（dried oregano）、芫荽粉（ground coriander）、香叶、#第三部分、西葫芦

综合评分 8.6 （201 做过）

Sunny_Kreglo

彩虹春卷丨健康·三餐

越南春卷皮（rice paper）、#蔬菜、红、黄、橙色甜椒、生菜叶、黄瓜、紫甘蓝、胡萝卜、小樱桃萝卜、白洋葱、豆苗、#水果部分、草莓、猕猴桃、香蕉、#其他食材、牛油果、鲜薄荷叶或其他鲜香草、熟米粉（rice noodles）或米饭、小香葱、#芒果蘸酱部分、新鲜芒果、芝麻酱或tahini或花生酱、海盐、青柠或柠檬或白醋或香醋、蒜、海鲜酱（hoisin sauce）、#酱油蘸汁部分、酱油、米醋、香油、糖、蒜、姜、白芝麻、辣椒油（选用）

综合评分 8.6 （130 做过）

Sunny_Kreglo

红酒芝士慕斯

戚风或海绵蛋糕、奶油奶酪、红酒、淡奶油、白砂糖、吉利丁片、果酱

1 做过

ANGELLL