是有烤箱的flat啊！

乳酪鸡腿卷

鸡腿、乳酪片、盐、黑胡椒粉、香芹

综合评分 7.3 （199 做过）

君之

美国感恩节－经典四十粒蒜烤鸡

大辣椒、甜洋葱、鸡、红皮小土豆、胡萝卜、蒜、盐、红糖、柠檬、胡椒、百里香（thyme）、迷迭香（rosemary）、橄榄油

综合评分 7.4 （36 做过）

艾薇然

贫民窟家传煎蛋

茄子、鸡蛋、油、盐、鸡精（可不放）

综合评分 6.4 （1039 做过）

下厨房的阿布

【健康三餐】简单烤鳟鱼（烤箱版）

鱼、盐、黑胡椒、小葱、橙子、喜欢的香料（我用了罗勒）、橄榄油

综合评分 8.3 （73 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】烤鸡腿+干煸豆角

鸡腿、豆角、柠檬、蒜、盐、黑胡椒、以下香料可以任选一个自己喜欢的添加、干香葱（chives）或、牛至(oregano)或、迷迭香或、孜然

综合评分 8.1 （50 做过）

Sunny_Kreglo

零负担健康牧场沙拉酱Ranch seasoning

#混合香草部分、干欧芹（dried parsley）、蒜粉（garlic powder）、洋葱粉（onion powder）、干洋葱粒（dired onion flakes）、干莳萝草（dill weed）、干小香葱（chives）、黑胡椒、盐、干罗勒叶（basil）、#沙拉酱部分、原味酸奶（希腊酸奶或普通酸奶）、牛奶、盐、上面做的混合香草

综合评分 9.1 （7 做过）

Sunny_Kreglo

夏×番茄橄榄烤鱼

鳕鱼柳、小番茄、红葱头、大蒜、绿橄榄、橄榄油、现磨海盐和黑胡椒、新鲜罗勒叶

4 做过

四季的盛宴

超美味微波炉排骨

排骨一条、豆瓣酱1-2大勺、糖2-3勺、酱油少许、蚝油适量、油适量、胡椒粉少许、盐少许

0 做过

Dear6Hm-

Garlic Rubbed Roasted Cabbage Steaks 蒜烤圆白菜排

圆白菜、大蒜、犹太盐（我用的普通竹盐）、新鲜黑胡椒（我用的普通现磨胡椒）

5 做过

四时三岛

【健康三餐】香醋烤菜花

菜花、橄榄油、盐和黑胡椒、#酱汁部分、西班牙雪利醋（sherry vinegar）(见贴士1)、蜂蜜或枫糖浆、酸豆（capers）(见贴士2)、烤过的松子（pine nuts）、葡萄干、欧芹（可省略）

综合评分 9.0 （242 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】香醋烤蘑菇豆角

四季豆、口蘑、红洋葱或洋葱粉、蒜末或蒜粉、橄榄油或黄油、意大利香醋（balsamic）或其他香醋、酱油、盐和黑胡椒、辣椒粉（选用）

综合评分 8.8 （203 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】百里香南瓜烤鸡胸

#腌料、鸡胸、紫洋葱、蒜、盐、黑胡椒和白胡椒、鲜百里香或干百里香、smoked paprika或辣椒粉、柠檬、#其他材料、日本南瓜或butternut squash

综合评分 7.7 （156 做过）

Sunny_Kreglo

香烤三文鱼&小米--baked salmon and couscous

三文鱼、柠檬、大葱、欧芹、盐、黑胡椒、couscous小米、红椒、葡萄干、杏仁、调料包、水

综合评分 8.9 （47 做过）

olivia85

只用一口锅的couscous【fit减脂增肌】【外网搬运】

带皮鸡胸、couscous、黄洋葱（小）、柠檬、鸡高汤或素高汤（热）、红尖椒、绿尖椒、石榴、芫荽叶（香菜）、植物油、盐、黑胡椒、蒜、小茴香粉、芫荽籽粉、辣椒粉、藏红花（可选）

3 做过

Cynth在佛系刷脂

罗勒大蒜烤鸡翅配couscous

鸡翅、罗勒叶、红黄圣女果、海盐、大蒜、橄榄油

0 做过

阿修罗老巫婆