减脂瘦身

减脂鸡胸肉海苔卷

鸡胸肉、胡椒、盐、料酒、蚝油、生抽、时蔬、鸡蛋、葱花

综合评分 7.6 （35 做过）

作旧人

香煎虾饼

虾仁、胡萝卜、杏鲍菇、盐、料酒、葱花、黑胡椒

综合评分 7.6 （2419 做过）

木可厨房

鲜嫩爽口，低脂低卡的酸辣柠檬虾，爆好吃

鲜虾、柠檬、洋葱、小米椒、香菜、大蒜、生抽、料酒、香醋、辣椒油、香油、盐、白糖

综合评分 8.6 （504 做过）

爱美食的志宝妈

又香又嫩的小炒牛肉（巨好吃，手残党也能做）

牛肉（牛里脊更好）、小苏打、老抽、生抽、蚝油、花椒油、烧烤料、孜然粉、熟芝麻、蒜末、葱花、食用油

综合评分 8.7 （2553 做过）

曾经-11

葱爆羊肉

羊肉片、葱白、盐、生抽、料酒、白糖

综合评分 8.0 （2430 做过）

紫色透明

炒了20多年的葱爆羊肉

羊肉片、大葱、花椒、料酒、生抽、盐、砂糖、十三香、植物油、白芝麻

综合评分 8.5 （1153 做过）

一菲小厨娘

好吃的减脂餐-鸡胸肉山药木耳丸

鸡胸肉、山药、木耳、鸡蛋、黑胡椒、料酒、耗油、生抽、盐、葱、姜

1 做过

-_馄饨面

小朋友都爱的美味鲜虾枣

虾、鸡蛋、盐、大葱头、面粉、肥肉、马蹄、腐竹膜

综合评分 8.1 （25 做过）

玲Rebecca

香蕉泥花生酱三明治（我的食欲稳定器）| 健康·三餐

全麦面包、无盐无糖花生酱、皮带黑点的熟香蕉、粗海盐、肉桂粉（选用）、葡萄干（选用）

综合评分 9.3 （703 做过）

Sunny_Kreglo

超详细汉堡牛肉饼｜附自制汉堡搭配#Healthymeals#减脂必撸16

#主料、牛肉馅、料酒、黄洋葱、蒜末、鸡蛋、全麦面粉（可省略/或用普通面粉/粘米粉/面包糠替代）、#调味、盐、现磨黑胡椒、辣椒粉（可选）、洋葱粉（可选）、生抽

综合评分 9.1 （2209 做过）

郑赵二二

5⃣️自制草鱼鱼丸（详细视频）

草鱼鱼肉、水、地瓜粉、盐、白糖、胡椒粉、味精、鸡蛋

综合评分 7.2 （80 做过）

NUO麻麻-青青

3⃣️自制鱼丸，草鱼鱼丸

草鱼鱼肉、水、姜、盐、白糖、胡椒粉、蛋清、味精、红薯淀粉

综合评分 7.2 （78 做过）

NUO麻麻-青青

吃不胖的生菜鸡丝卷

鸡胸肉、越南春卷皮（直径为22厘米）、生菜、煮鸡肉用的调味料、a大葱、a生姜、a花椒、a大料、a盐、a料酒、酱汁配料、b甜面酱、b韩国辣酱（辣椒酱）、b白醋（米醋、陈醋可）、b白糖、b芝麻油、b姜泥、b蒜泥、b熟芝麻、b鸡汤

综合评分 9.0 （102 做过）

郁金香的日式养生馆

减肥餐低脂鸡胸肉饼

鸡胸肉、淀粉、胡萝卜、西兰花、生抽、盐、熟玉米、蚝油

综合评分 7.3 （1415 做过）

机器玲

不加一滴油❗️低脂低卡好吃不胖包菜卧蛋

鸡蛋、包菜、沙拉酱、黑胡椒粉、番茄酱

综合评分 6.7 （81 做过）

豆依mm

超级无敌好吃的鸡胸肉灵魂做法

鸡胸肉、橄榄油、黑胡椒粉、生抽、盐、可食用小苏打、玉米淀粉

综合评分 8.2 （714 做过）

过过是你的酱