减脂瘦身

藜麦虾仁轻食沙拉

藜麦、苦苣、虾仁、圣女果、洋葱、芦笋、牛油果、柠檬、黑胡椒、盐、油醋汁

综合评分 8.3 （165 做过）

Ananbeila

好吃的低脂沙拉汁醋油汁

橄榄油、柠檬汁、洋葱碎、黑胡椒碎、蜂蜜/糖、生抽

综合评分 8.4 （13 做过）

酒渡春风

清蒸鱼（桂鱼、鲈鱼、多宝、鳊鱼均适用）

鱼一条、葱姜、蒸鱼豉油、食用油

综合评分 8.6 （748 做过）

逍遥妈妈好好好

清蒸鲈鱼

鲈鱼、青蒜、姜、猪油、蒸鱼豉油

综合评分 8.2 （14024 做过）

木可厨房

减脂期自制100%全麦卷饼

盐、全麦面粉、热水、橄榄油

综合评分 8.5 （250 做过）

Lin777

三明治关晓彤版来啦

鸡蛋、生菜、番茄、鸡胸肉、海苔肉松、蕃茄酱

3 做过

黄小狸777

可以瘦身的藜麦饭

藜麦（三色）、胡萝卜 、鸡胸肉、洋葱、杭椒、盐、植物油

综合评分 6.9 （45 做过）

逍遥公子呀

适合夏天吃的家常凉拌菜

胡萝卜、洋葱、菠菜、粉丝、豆腐皮

综合评分 7.9 （417 做过）

大姚的厨房

黑全麦馒头（减肥无糖饱腹

黑麦粉、酵母、温水

综合评分 7.7 （123 做过）

露露露呀

如何炒出嫩牛肉

牛里脊一块、绵白糖一小勺、姜粉(或生姜末)、酱油、土豆淀粉、植物油

综合评分 8.4 （1928 做过）

我很家常

豌豆炒牛肉粒

新鲜豌豆、牛里脊、小红辣椒、蒜

综合评分 7.7 （416 做过）

馨怡煮香香

超豪华早餐weekend brunch

牛油果、鸡蛋、奶油thickend cream、黄油butter、蘑菇、土豆、小洋葱、chorizo、柠檬汁、面包、生菜、鸡胸肉、蒜、盐/黑胡椒、美乃滋

综合评分 7.6 （139 做过）

Bunnyland豆包之家

藜麦饭要好吃只需一个窍门

藜麦、水

综合评分 7.8 （28 做过）

陈西瓜女士

完美🥗沙拉公式—健康低脂—鸡胸肉藜麦沙拉

鸡胸肉、藜麦、生菜、青豆、樱桃萝卜、圣女果

综合评分 8.1 （105 做过）

厨小花的减脂餐

随意任性发挥的早餐三明治

鸡蛋、生菜、沙拉酱、西红柿、面包、紫甘蓝、蟹肉棒、盐巴

综合评分 7.7 （688 做过）

圆滚滚的葡萄精灵