『减脂增肌-鸡胸肉』

【健康三餐】多汁煎鸡柳

鸡胸肉、细海盐、白胡椒、黑胡椒、番茄酱、Frank's Redhot辣酱（可省略）、橄榄油

综合评分 8.6 （341 做过）

Sunny_Kreglo

鬼鸡

鸡腿、柠檬、树番茄（可不加）、黄瓜（也可不加）、香菜、姜末（真的要放）、蒜末、红辣椒、盐

综合评分 7.1 （561 做过）

MissTiger-

百里香醋香鸡

鸡胸肉、洋葱、蘑菇、面粉、黑胡椒、葡萄醋 balsamic vinegar、干百里香、橄榄油

综合评分 8.5 （10 做过）

癫痫小神经

自制鸡柳

鸡胸肉、面包糠

综合评分 7.9 （680 做过）

残缺的珠

蜂蜜香草煎鸡脯

鸡脯肉、蜂蜜、老抽、料酒、盐、白糖、姜、香草

综合评分 7.6 （52 做过）

M手握饭团

酱汁鸡排（快手菜）

鸡胸肉、生抽、老抽、白砂糖、料酒、橄榄油

综合评分 7.2 （166 做过）

米渔78

椰丝鸡胸条佐奶油蜂蜜芒果蘸酱

植物油、鸡胸肉、咖喱粉、盐、黑胡椒、辣椒粉、面粉、鸡蛋、椰丝、奶油蜂蜜芒果蘸酱：、蛋黄酱、芒果块、新鲜香菜叶、蜂蜜、咖喱粉、辣酱汁、新鲜柠檬汁

5 做过

Named小小S

一晚鸡晴——鸡胸肉的花式做法

鸡胸肉、黄番茄、刀豆、开心果、黑胡椒 盐 黑胡椒酱

0 做过

咕噜健身厨房

健身减肥最爱的鸡胸料理！——彩椒鸡丁

鸡胸肉、彩椒、番茄酱、干辣椒、花椒、生抽、醋、代糖

综合评分 7.5 （856 做过）

硬派健身

超级入味、快手、简单、方便的新奥尔良口味嫩煎鸡胸

鸡胸、新奥尔良调料

综合评分 8.0 （427 做过）

我很家常

无油煎鸡胸

鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒

综合评分 8.4 （2979 做过）

微辣是野人

番茄炖鸡胸丨健康·三餐

鸡胸、西红柿、紫洋葱、蒜、鲜罗勒或干罗勒碎（见贴士8）、海盐、黑胡椒粉、白胡椒粉、姜末、红糖、酱油、无盐黄油、番茄酱

综合评分 8.3 （2280 做过）

Sunny_Kreglo

经典糖醋汁——糖醋鸡胸肉

鸡胸肉一块、盐、葱、蒜、鸡蛋1个／面粉适量、生抽、白醋、白糖、番茄酱、菠萝块

综合评分 7.8 （387 做过）

米茶Lin

减脂增肌好帮手：金针菇鸡胸大馄饨

鸡胸、金针菇、生抽、料酒、黑胡椒或孜然粉、盐、鸡蛋

综合评分 7.8 （412 做过）

唐栗子

芝麻煎鸡胸

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、面粉、鸡蛋、熟白芝麻

综合评分 7.9 （989 做过）

Pan小月