健身的日子也要吃好喝好!

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健身这件事爱的人很爱,恨的人很恨。
只能用吃来慰寄一下自己了。
创建时间: 2016-10-28      最后修改: 2019-07-16
119 菜谱
  • 蛋白燕麦煎饼(高蛋白低碳水)

    燕麦、牛奶、蛋白

    综合评分 7.8 (59 做过)

    哈比嘿

  • 南瓜奶羹

    南瓜、牛奶

    综合评分 8.2 (198 做过)

    苗苗桑

  • 香煎虾饼

    虾仁、胡萝卜、杏鲍菇、盐、料酒、葱花、黑胡椒

    综合评分 7.6 (2419 做过)

    木可厨房

  • 香焗培根土豆泥

    土豆、培根、马苏里拉奶酪、黄油

    综合评分 7.7 (1225 做过)

    文琦

  • 鲜虾藕丸

    藕节、虾仁、胡萝卜、盐、胡椒粉、糖、淀粉

    综合评分 8.2 (100 做过)

    呤儿

  • 西兰花素炒

    鸡蛋、西兰花、胡萝卜、黑木耳、酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉(可选)

    综合评分 7.9 (4419 做过)

    宅蘑菇Moku

  • 鸡肉杂蔬烧烤

    鸡胸肉(切块)、香肠、花椰菜(掰成小朵)、胡萝卜(切片)、青椒(切块)、洋葱(切块)

    综合评分 6.8 (423 做过)

    土匪姐姐

  • 香烤马铃薯素丸子

    土豆、胡萝卜、香菜、盐、黑胡椒、欧芹

    综合评分 8.4 (98 做过)

    姗胖胖

  • 干烤菜花

    菜花、油、盐、花椒粉、辣椒粉

    综合评分 7.6 (1274 做过)

    小白素食记录

  • 软绵绵的鸡肉豆腐丸(无油)

    鸡胸肉、卤水豆腐(老豆腐)、葱、姜、盐、生抽

    综合评分 7.8 (521 做过)

    BoBooooozzZ

  • 清爽西葫芦饼(低碳水)

    西葫芦、鸡蛋、面粉、鸡肉、葱/小葱、薄荷、帕玛森芝士、盐、黑胡椒、柠檬汁、泡打粉、油

    综合评分 8.5 (322 做过)

    Named小小S

  • 歪果仁都爱吃的鸡多士

    吐司、鸡胸或鸡腿、橄榄油、盐、黑胡椒、白芝麻

    综合评分 8.3 (171 做过)

    大钰麻麻真棒

  • 烤豆腐蔬菜丸子(章鱼烧烤板)

    豆腐、胡萝卜、油菜、面粉、盐、鸡精、胡椒粉、鸡蛋、干香菇

    综合评分 7.8 (125 做过)

    LU佬

  • 青柠牛油果大虾色拉

    牛油果、红洋葱、墨西哥辣椒、大虾、小番茄、青柠、橄榄油、香菜、盐 黑胡椒

    综合评分 8.1 (159 做过)

    杰杰杰西卡

  • 香煎鸡肉小饼

    土豆粉、鸡脯肉、洋葱、香菇、大蒜、香菜、白胡椒粉、生姜粉、盐

    综合评分 7.8 (349 做过)

    梓晴