健康三餐❤️

超好吃的纯素bangbang鸡，给我来一盆！

纯素蛋黄酱、辣椒酱、龙舌兰蜜/枫糖浆、杏仁奶、苹果醋、面粉、玉米淀粉、盐、辣酱、面包屑、西兰花、油

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素食星球

印式茄子紅甜椒咖喱 🌿

洋蔥（切碎）、長茄子（切條）、紅甜椒（切條）、碎番茄罐頭、咖哩粉、garam masala、paprika （乾辣椒粉）、孜然粒或粉、蒜（切碎）、姜（擦泥）、橄欖油、香菜

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瓤阿綠

南瓜焗菠菜意粉 🎃🍝

南瓜、菠菜、核桃碎、蒜、辣椒麵（不用太細的，我用的韓式辣椒麵）、橄欖油、鹽、黑胡椒、檸檬（擦皮屑，擠檸檬汁）、意麵

综合评分 7.4 （17 做过）

瓤阿綠

齋飯 🌿 Buddha Bowl

蛋白质类、谷类、蔬菜、菌类、绿叶蔬菜、坚果

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瓤阿綠

white bean 素香菜丸子 🌿

white bean （熟白腰豆）、button mushroom、洋葱、蒜、香菜、盐，糖，黑胡椒，五香粉，辣椒粉，白胡椒、面包糠

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瓤阿綠

串茄 lentil 咖喱 🌿

串茄、茄子、lentil（小扁豆）、薑末、蒜末、洋蔥、孜然粉、辣椒粉、番茄膏、香菜、橄欖油、咖喱葉（我沒有，用了香葉）

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瓤阿綠

鹰嘴豆泡菜饼🌿

1/2杯米粉（我用了粘米粉）、1/4 杯低筋麵粉、1/2杯鷹嘴豆（熟）、1/4 tsp 鹽、3/4 杯水、1 杯泡菜, 汁擠出來留著、2 tbsp油、小蔥 芝麻、# 酱汁、日式淡口酱油、蘋果醋、韩式辣酱、芝麻油

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瓤阿綠

茄子红宝石薄荷沙拉

茄子（大）、橄榄油、红酒醋、石榴、新鲜薄荷叶切碎、#tahini酱汁、大蒜、天然无糖酸奶、tahini（中东芝麻酱，可以用麻酱代替）、卡宴辣椒粉、孜然粉、盐和现磨黑胡椒

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瓤阿綠

煨茄子小番茄

茄子、彩色番茄6个（甜熟）、澄黄油、鸡高汤（推荐）或素高汤或水、糖、海盐，黑胡椒、香菜或莳萝或罗勒、蒜瓣

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瓤阿綠

蔬食｜鲜蔬牛油果蘸酱

#主料、牛油果、青柠、香菜、彩椒、黄瓜、迷你胡萝卜、樱桃萝卜、#配料、胡椒末、盐、橄榄油

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野生救援WildAid蔬食

蔬食｜榨菜鸡丝胡萝卜&洋葱豆豉苦瓜蛋

#榨菜鸡丝胡萝卜、#主料、胡萝卜、香泉榨菜、鸡胸肉、鸡蛋、#配料、大蒜、盐、绵白糖、鸡精、#洋葱豆豉苦瓜蛋、#主料、苦瓜、洋葱、鸡蛋、豆豉、#配料、盐、绵白糖、鸡精、食用油

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野生救援WildAid蔬食

蔬食｜香芋芡实煲荔浦芋头

#主料、芋头（粉糯的芋头）、鲜虾、芡实、百合、胡萝卜、水、#配料、盐、椰浆、香葱

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野生救援WildAid蔬食

蔬食｜南瓜泥蘑菇烩饭配时蔬

#烩饭部分、#主料、南瓜、意大利米、小洋葱、南瓜籽、蟹味菇、#配料、蒜、百里香、白葡萄酒、热水、食用盐、#时蔬部分、口蘑、荷兰豆、香菇、橄榄油

4 做过

野生救援WildAid蔬食